Очень долгое время я мучилась из-за того, что у меня очень часто отекают ноги. Так как я работаю каждый день, у меня не было возможности сходить к врачу. Я попыталась разобраться по какой причине у меня ноги часто отекают. Я поняла что у меня начинает развиваться варикозное расширение вен. Приобрела в аптеке себе компрессионные колготки и стала принимать флеботоники. Теперь чувствую себя гораздо лучше, а мазь- гель помогает избавиться от отеков и убрать болезненные ощущений.
В нашем организме все изменения происходят в силу каких-либо последствий. Одним из примеров таких изменений может служить отёк ног.
Наиболее уязвимы к таким изменениям стопы и голени. Это обусловлено тем, что они несут наибольшую нагрузку в процессе жизни человека. Степень отёчности может довольно сильно различаться. Отёки могут появляться в ответ организма на условия окружающей среды, или могут указывать на развитие патологий, которые необходимо немедленно лечить.
Почему образуются отеки ног?
Попросту говоря, отек – это жидкости, скапливающиеся в тех местах, где они не должны быть. Мелкие капиллярные сосуды втягивают всю жидкость и транспортируют ее по венозному руслу. На работоспособность капилляров влияет множество факторов: количество белка в крови, проницаемость сосудов, кровеносное давление, содержание натрия и другие. В результате сбоя одного из любых таких механизмов, капилляры не смогут выполнять свои функции в полной мере и жидкость начинает скапливаться в межклеточном пространстве, в результате этого и образуется отек.
Наиболее распространенные причины отека ног
Сразу замечу, что если у вас отекают ноги, это не обозначает сразу нужно бежать к врачу для лечения. Эти явления часто могут наблюдаться даже у здоровых людей. Разные физиологические фвкторы могут быть тому причиной, как например:
много выпитой воды после приёма солёной пищи или употребления большого количества алкоголя.
Жара. Когда слишком высока температура окружающей среды, организм медленно начинает терять способность самоохлаждаться. В результате этого воздействия происходит расширение сосудов, давление повышается и нарушается работа мелких капилляров, что приводит к накоплению воды в межклеточном пространстве.
Беременность. Часто отеки ног происходят во втором триместре беременности.
Неудобное положение тела. Если человек очень долго находится на ногах либо в сидячем положении.
Неудобная обувь или туфли на высоком каблуке. В процессе этого происходит большая нагрузка на ноги.
В этих случаях снять отеки ног очень протсо, достаточно хорошо отдохнуть и вывести лишнюю соль из организма, так как она задерживает воду в организме.
Физиологические отеки как правило проходят уже на утро следующего дня. Но не нужнозабывать и о том, что отек ног может быть признаком патологических изменений в организме. К ним можно отнести:
сахарный диабет;
варикозное расширение вен;
гестоза;
патологии почек;
застойные явления в лимфах;
сердечная недостаточность;
эндокринные заболевания;
цирроз печени.
Если у вас есть подозрение хотя бы на один из этих симптомов, необходимо сразу же насторожиться, так как такое явление указывает на обострение заболевания.
Как определить природу отека ног?
Первый и самый важный признак отека – образование на ногах следов от сдавливающих вещей, к примеру резинок носков или сапог, также возникновение дискомфорта даже в обуви, в которой было удобно до этого.
Во время сильных отеков видно изменение формы ног – форма стопы становятся гораздо шире и на фоне отека размер опухших ног становятся визуально меньше. Чаще всего отеки ног проявляются к концу дня. Но при этом не располагается на всей конечности, а образуется преимущественно на стопах и голенях. Но патологические отеки образуются в любое время дня и ночи в независимости от нагрузки и неправильности в питании. Для разных заболеваний наблюдаются разные отличительные черты отёков ног. Так при варикозе вен ноги могут быть асимметричными и наблюдается ноющая боль, появляется тяжесть в ногах. Во время воспаления сосудов и образования на них бляшек, отеки наблюдается исключительно на пораженной конечности. Также наблюдается жжение в районе пораженной вены и воспаление кожных покровов в той же области. Когда речь идёт о сердечной недостаточности, отёки появляются сразу на обеих ногах. Отек симметричен и после давления на отёкшее место образуются маленькие ямки, которые постепенно исчезают. При эндокринных заболеваниях при надавливании на отёк ямки не образуются, и отек не причиняет никакого неудобства. При болезнях почек отеки появляются как на ногах, так и на лице. Особо отекают веки. При этом цвет кожи ног делается более светлым. Не сопроваждается никакими болями. Если вы периодически наблюдаете у себя отёки ног, то очень даже необходимо выяснить причины этого, однако ставить диагноз себе самостоятельно не рекамендуется, лучше доверить это врачу. Доктор не только определит причину отеков, но и назначит необходимое лечение.
Как быстро снять отек ног?
Все что вы в силах сделать самостоятельно, попробовать устранить отёки. Но нужно понимать, отек – это симптом, и устранив его, устранить заболевание вы не сможете. Единственное- это никак не относится к физиологическим отекам, возникающим из-за сильной нагрузки либо неправильного питания. Если у вас имеются физиологические отеки, вам нужно действовать по данным рекомендациям:
Уменьшить физические нагрузки и дать себе полный покой.
Чаще нужно делать массаж икроножных мышц, лечебную гимнастику или чаще поднимать ноги выше уровня тела.
Носите компрессионное белье, которое может удерживать жидкости в суставном пространстве.
Можно применять противоотечные крема и гели.
Если речь идет о сердечных или почечных патологиях, можно придерживаться такой схемы лечения:
Принимать мочегонные препараты. Однако назначаться такие препараты должны исключительно врачом.
Необходимо прнимать препараты калия для того, чтобы восстанавливать ионы калия утраченные в результате частого мочеиспускания. Но прием таких препаратов при почечной недостаточности крайне противопоказан.
Нужен прием кардиопротекторых препаратов, которые дают противоотечный эффект и укрепляют сердечную мышцу.
В случае отеков ног связаных с нарушениями в работе вен, назначается такое лечение:
Прием флеботоников. Способствуют укреплению сосудов и нормализуют кровообращение. Эти препараты могут быть назначены и без признаков тромбоза или варикозного расширения вен.
Необходимо ношение компрессионных чулок, колготок. Это помогает не только снять отеки, но и предупредить прогрессирование заболевания. Крайне важно не допустить сильного сдавливания сосудов. В таком случае ситуация может только усугубиться.
Прием кроворазжижающих препаратов. Это поспособствуют уменьшению вязкости крови и вернет в норму кровообращение. Прием таких препаратов устраняет застойные явления.
Можно использовать препараты и мази местного применения, в состав которых входят компоненты, способствующих снятию отеков.
Лечение отеков ног зависит от причин их образования. Чтобы их убрать, сначала нужно вылечить заболевание, которое сатало причиной отёков. Дома устранить отёки ног можно приняв контрастный душ или можно приложить холодные компрессы в области отёков. Однако холодные температуры на ногах при некоторых заболеваниях можгут отрицательно сказаться на их лечении. Так что без предварительной консультации со специалистом проводить такие манипуляции не рекомендуется.
Профилактика отёков
Если вы стали замечать, что часто отекают ноги, то можете выполнять правила, которые предотвратят появление этого недуга. Следует отказаться от неудобной обуви. Обувь должна быть подобранна по размеру и быть на низком каблуке. При этом она не должна давить на голени и стопы. Не нужно увлекаться различной соленой пищей. Употребляйте в еду недосоленную пищу. Это хорошо повлияет на ваше здоровье в общем плане. Если ваша работа связана с постоянным сидением на одном месте, помните о том, что нужно делать перерывы, не забывайте почаще вставать и просто разминаться. Если долгое время нужно стоять, то необходимо периодически присаживаться. Если отёки наблюдаются очень часто, то не нужно оттягивать поход к врачу.
