Улыбайтесь! Это всех раздражает ))
Конечно, мы шутим, но на самом деле смех – полезен для здоровья!
1. Смех полезен для кровеносных сосудов
Смех вызывает расширение ткани, которая образует внутреннюю поверхность кровеносных сосудов, увеличивая приток крови. Смех может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Смех улучшает эмоциональное здоровье
Смех высвобождает допамин, который повышает уровень удовольствия; серотонин, который поднимает настроение; и эндорфин, который регулирует стресс и вызывает эйфорию.
3. Смех делает вас более привлекательным
Исследования показали, что мужчины с хорошим чувством юмора более привлекательны для женщин. В свою очередь, мужчин больше привлекают женщины, которые смеются над их шутками.
4. Смех укрепляет иммунную систему
Стрессовые ситуации в повседневной жизни подавляют иммунную систему, увеличивая риск инфекционных заболеваний и болезней сердца. Хорошее чувство юмора предотвращает негативное воздействие на иммунную систему, защищая нас от болезни.
5. Смех полезен для дыхательной системы
Смех — это быстрый и простой способ регулирования дыхания и очистки легких. Смех позволяет дышать глубже, что улучшает здоровье органов дыхания, особенно для людей с респираторными заболеваниями, такими как астма.