Содержащаяся в ингредиентах напитка клетчатка стимулирует перистальтику кишечника, способствуя выведению шлаков. Для усиления очищающего эффекта сока необходимо пить больше воды.
Порой из-за неправильного питания, переедания и воздействия различных токсинов наш кишечник перестаёт работать должным образом.
Никогда нельзя забывать о том, что наш кишечник трудится без устали днём и ночью для того, чтобы очистить организм от шлаков. К сожалению, иногда случается, что последних становится так много, что работа кишечника оказывается затруднена.
Из-за запора мы можем ощущать неприятную тяжесть в животе, у нас появляются газы, вздутие живота и другие симптомы.
Но не стоит расстраиваться раньше времени, ведь в распоряжении каждого из нас имеются стопроцентно натуральные средства, способные стимулировать очищение кишечника естественным путём. В отличие от обычных лекарств они не вызывают нарушений бактериальной микрофлоры кишечника.
Сегодня мы поделимся с тобой рецептом натурального сока с высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов, который эффективно и без риска для здоровья очистит твой организм от накопившихся токсинов.
Обязательно попробуй этот сок, чтобы на своём собственном опыте убедиться в его пользе.
Очищающий сок для опорожнения кишечника
Сочетание используемых при приготовлении этого очищающего напитка ингредиентов позволяет стимулировать перистальтику кишечника для того, чтобы справиться с замедленным пищеварением и запором.
Содержащиеся в нем питательные вещества очищают кровь, улучшают метаболизм и заботятся о здоровье сердечно-сосудистой системы.
Для приготовления этого сока мы будем использовать следующие ингредиенты:
- Апельсин
- Грейпфрут
- Ананас
- Петрушка
- Семена чиа
- Семена льна
Благодаря этому напитку ты сможешь очистить свой кишечник от шлаков и обезопасить себя от заболеваний, требующих более серьёзного лечения.
Чем полезен этот очищающий сок
Хотя этот сок предназначен для улучшения пищеварения и лечения запора, на этом его польза для нашего здоровья не заканчивается.
Он содержит большое количество диетической клетчатки, которая не только улучшает перистальтику кишечника, но и снижает уровень холестерина в крови. Благодаря этому напитку тебе станет легче бороться с приступами голода.
Он представляет собой богатый источник витаминов А и С. Эти микроэлементы укрепляют иммунную систему и полезны для кожи.
Содержащиеся в этом напитке антиоксиданты нейтрализуют негативные последствия воздействия свободных радикалов. Как известно, последние способны вызывать преждевременное старение и приводить к развитию ряда заболеваний.
Этот сок обладает мочегонными свойствами, благодаря чему его можно использовать для лечения задержки жидкости и отеков.
Несмотря на низкое количество калорий, этот напиток наполняет энергией. Это имеет важное значение для тех из нас, кто желает сбросить вес.
Такой напиток питает полезные бактерии, составляющие микрофлору кишечника. Это благотворно воздействует на наш иммунитет, предохраняя наш организм от развития инфекций.
Благодаря ему улучшается наше кровообращение, а вместе с ним и транспортировка кислорода и питательных веществ. Это имеет важное значение для укрепления здоровья сердца и головного мозга.
Как приготовить очищающий напиток?
Рекомендуется готовить этот сок каждый раз, когда тебя начинает беспокоить запор.
Включение этого напитка в рацион помогает улучшить пищеварительные процессы в нашем организме.
Ингредиенты
- сок 1 апельсина
- сок 1/2 грейпфрута
- 2 дольки ананаса
- 3 веточки петрушки
- 1 столовая ложка семян чиа(10 г)
- 1 столовая ложка измельчённого льняного семени (10 г.)
- 1/2 стакана воды (100 мл.)
Приготовление
- Разрежь апельсин на 2 части и выжми из него сок.
- Повтори ту же самую процедуру с помело. Налей готовые соки в блендер.
- Положи в блендер мелко нарезанные дольки ананаса, петрушку и необходимое количество семян льна и чиа.
- Для облегчения перемешивания ингредиентов налей половину стакана воды.
- Хорошо перемешай ингредиенты так, чтобы у тебя получился однородный коктейль без комочков.
Как его пить
- Пить этот сок нужно утром натощак, сразу же после приготовления. Процеживать напиток не нужно.
- Подожди 30 минут, прежде чем завтракать. Курс лечения составляет 2-3 недели.
Рекомендации
Если твоей целью является очищение кишечника, помимо приёма этого сока необходимо увеличить употребление воды. Так, для поддержания хорошей работы кишечника рекомендуется ежедневно выпивать по 6-8 стаканов воды.
Во время курса детоксикации воздержись от употребления полуфабрикатов, сладостей и жиров. В противном случае тебе станет труднее добиться желаемого результата.
Включи в свой рацион больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, например, фруктов и овощей. Они позволят тебе легче вылечить запор.
В случае приёма каких-либо медикаментов узнай у своего лечащего врача, не повлияет ли приём такого сока на их эффективность.
Тебя беспокоит вздутие живота? После приёма пищи появляется тяжесть в желудке? Замечаешь, что твоё пищеварение стало тяжёлым и медленным? Возможно, причину этих неприятных симптомов стоит искать в скоплении токсинов.
Приготовь очищающий сок дома, чтобы на своём опыте убедиться в его пользе для здоровья кишечника.
Если даже после очищающего курса неприятные симптомы не исчезают, будет лучше обратиться к врачу для проведения обследования. Помни о том, что хотя запоры представляют собой обычное явление, этот симптом может быть признаком различных заболеваний.
Источник: https://mejorconsalud.com/jugo-depurativo-vaciar-los-intestinos-naturalmente/
Хотите знать больше? Ставьте класс и Подписывайтесь на канал!