Потребуется:
- горсть кураги,
- горсть изюма,
- зелёное яблоко,
- желатин 20 гр.,
- Протеиновый коктейль Формула 1 клубника - 2 м.л.,
- Протеиновый коктейль Формула 1 пина колада - 2 м.л.,
- Протеиновая смесь Формула 3 - 1 м.л.,
- сок 1 апельсина.
👉 Приготовление:
желатин залить одним стаканом воды и оставить набухать.
Курагу, изюм и яблоко перекрутить на мясорубке(блендером получается пюре без кусочков), добавить сок апельсина и перемешать.
Желатин, помешивая, подогреть на водяной бане до полного растворения. Вылить в нашу смесь, перемешать.
Добавить Протеиновый коктейль Формула 1 и Протеиновую смесь Формула 3, перемешать и разложить в формы. У меня они силиконовые. Убрать в холодильник до полного застывания. По желанию можно добавить миндаль, грецкий орех, любой другой орех.
Больше рецептов здесь.