Многие из нас постоянно встают в 6-7 утра на работу, учебу или просто по важным делам. Так приятно с утра понежиться в кровати и вот, опять опоздание.
Сегодня я расскажу вам, с помощью каких продуктов можно стать бодрым и веселым человеком, без стресса и нервов.
1. Стакан тёплой воды. Обязательно, встав с кровати, бегите на кухню, ставьте чайник. Выпив тёплую водичку вы не только почувствуете бодрость, но и активируете организм на новый прекрасный день.
2. Цикорий. Чашечка горячего кофе с утра для многих вошла в привычку. Но к сожалению, кофе достаточно вредный напиток и не всем помогает проснуться. Советую заменить его на цикорий, по вкусу он очень напоминает кофе и бодрит цикорий намного лучше. Цикорий благотворно влияет на нервную систему и заряжает организм энергией.
3. Шоколад. Если съесть пару долек шоколада с утра, то можно не только проснуться и поднять себе настроение, но и улучшить работу мозга, что очень необходимо перед плодотворным рабочим днём.
4. Свежевыжатый цитрусовый сок. Лимоны, апельсины и другие цитрусовые - богаты витамином С. Выпивая свежий фреш с утра, вы укрепляете свой иммунитет и даёте проснуться пищеварительной системе, так у вас появляется хороший аппетит и вы заряжаете своё утро хорошим настроением.
Теперь вы с лёгкостью сможете бороться со сном каждое утро и перестанете опаздывать на работу ;)
Подписывайтесь на мой канал и ставьте палец вверх =)
