Вдруг настигает тоска зеленая и в который раз окрашивает в цвет Новогодней Гостьи. И в голове постоянно крутиться вопрос «Чем же выделиться в этом мире, в своей сфере? Ярко выраженных талантов нет, да и способностей мало....Вроде бы обычная, каких много ходит по земле»🤷😫
Такие мысли точно не помогают по жизни жить, а что-либо достигать тем более. У всех есть огромный багаж знаний и опыта за плечами в разных сферах, но мы почему-то это постоянно забываем🧐
А если еще начинаем себя сравнивать с людьми, на которых хотим равняться, то проигрываем сразу. От этого самооценка падает ниже 0😰
Как же помнить о достоинствах и своей ценности?🤷
✅Первое, это взять лист бумаги и выписать 100 своих знаний, умений, навыков, характеристик себя. Т.е, что умеете хорошо делать, какие черты нравятся вам в себе, что вы знаете.❗️❗️❗️Важно выписать НЕ меньше 100, больше можно.
✅Второе, выделить 10 пунктов из списка, за которые вы особенно гордитесь.
✅Третье, сделайте себе из этих 10 пунктов – коллаж. Будет коллаж достоинств💪Повесьте его на видном месте. Пусть это будет напоминаем, какая вы офигенная🤩
А чтобы поддержать свою самооценку и уверенность в своих силах, перечитывайте список. На первых порах – раз в неделю, а далее раз в месяц😎
АВТОР СТАТЬИ: АННА БАРБАРОВА
Photographer: Andrzej