Все знают, что во время похудения очень полезно употреблять салат "Щетка", однако есть множество салатов схожих с ним по эффективности. А некоторые даже превосходят его!
Секрет прост - на переработку некоторых продуктов организм тратит больше каллорий чем получает. И, чем больше тратит и чем меньше получает - тем и эффективнее для похудения салат. Предлагаю вашему вниманию один из таких рецептов!
Салатик для похудения:
Капуста брюссельская - 4-5 качанчиков
Листья салата - 4-5 шт.
Укроп и петрушка - по веточке
Сельдерей - один стебель
Чеснок - 1/4 зубчика
Имбирь - маленький кусочек
Сок 1/4 лимона
Соль - щепотка
Приготовление:
- Промойте листья салата и качанчики капусты.
- Салат промойте и порвите на небольшие кусочки.
- Сельдерей порежьте соломкой.
- Брюссельскую капусту залейте кипятком и оставьте на 20 минут.
- Чеснок и имбирь натрите на мелкой терке, добавьте соль и лимонный сок - это будет заправка для салата.
- Капусту порежьте круглыми тонкими фрагментами.
- Соедините все ингредиенты и заправьте соусом.
Как работает этот салат?
Вкус у салата очень специфический, но интересный. Многим он нравится гораздо больше, чем щетка.
Если вы будете в течение 2 недель на ужин есть один из салатов для похудения, то можно похудеть до 5 килограмм без каких-то диет. Этот вариант салата как раз подходит. И, конечно, не забывайте про традиционную "Щетку"! :)
Ставьте лайки статье и подписывайтесь на канал "Тростинка"!
Вам это может понравится:
Бисквитное печенье для худеющих! Без сахара, масла и пшеничной муки!
Делаем сами сыр в 40 раз менее калорийным и худеем!
Тест "Легко ли вам будет похудеть?" >>
Как "разогнать" обмен веществ после 40?
Чем может грозить употребление свинины после 40 лет?