Для борьбы с целлюлитом хороши любые действенные средства, одно из которых - обёртывания.
Эта процедура способствует микроциркуляции крови, раскрывает поры, выводит токсины и лишнюю жидкость из дермы, ведь как известно, целлюлит- это не что иное как застойное явление жировой ткани и нарушение лимфатического оттока.
Салоны красоты предлагают широкий выбор комплекса манипуляций по борьбе с целлюлитом, включающий в себя как массаж и обёртывания, так и процедуры под названием криолиполиз, LPG-массаж, кавитация и Endospheres-терапия, которые безусловно очень действенны и результативны.
Но что делать, если на поход в салон не всегда хватает времени и средств, ведь такие комплексы включают в себя от 6 до 10 применений.
Бороться с целлюлитом можно и дома, главное правильно подобрать средства и набраться упорства, ведь любой уход за собой рассчитан на регулярное проведение процедур до достижения поставленной цели.
Домашние обёртывания приводят к устранению отёчности, рассасыванию рубцов и растяжек, очищают поры, выводя вредные вещества и токсины, подтягивают и тонизируют кожу.
Рекомендации.
Начинать курс нужно после менструального цикла, регулярно через каждые 1-2 дня. Видимый результат будет заметен уже после 5 процедуры, но курс включат в себя около 15 обёртываний, после чего необходимо сделать перерыв в 1 месяц.
Противопоказания.
Во время менструального цикла, гинекологических патологиях или беременности делать антицеллюлитные обёртывания нельзя. Так же не рекомендуется при гипертонии, сердечных заболеваниях, варикозном расширении вен и аллергии на какой либо из компонентов. Не использовать при поврежденной и сильно сухой коже тела.
Подготовка и общие правила.
- Выберите время, когда вам не нужно никуда торопиться и нет никаких срочных дел.
Приготовьте заранее смесь для обёртывания, пищевую плёнку и одежду, которую можно будет надеть поверх.
- Подготовьте кожу - для этого примите расслабляющую ванну, нанесите на проблемные зоны скраб и помассируйте, что бы поры кожи раскрылись.
Можно воспользоваться специальным антицеллюлитным скрабом или применить для этих целей пилинг из молотого кофе, соли или сахара, смешанного с оливковым или кокосовым маслом.
- Сделайте лёгкий самомассаж.
- Смесь наносится толстым слоем только на проблемные зоны - живот, бёдра и ягодицы.
Обматывать плёнкой нужно снизу-вверх, плотно, но ни в коем случае не сдавливая и не перетягивая тело, что бы не нарушить циркуляцию крови.
- Поверх плёнки наденьте утеплённую одежду, либо просто ложитесь на диван и накрывайтесь пледом.
- Выдерживайте то время, которое указано в инструкции, по истечение снимите плёнку (делать это лучше в ванной) и массажными движениями смойте смесь под душем.
- Промокнув кожу полотенцем, нанесите антицеллюлитный крем.
Можно купить готовые смеси в аптеке, а можно с лёгкостью приготовить дома.
Рецепты антицеллюлитных обёртываний.
С косметической глиной.
- голубая или белая сухая глина - 1 стакан
- эфирное масло грейпфрута или апельсина - 7-10 капель
Развести глину с водой до консистенции густой сметаны, добавить масло, перемешать.
Время действия: 20 минут.
Медовое.
Нанесите тёплый жидкий мёд плотным слоем на проблемные места, обмотайтесь плёнкой и выдерживайте около часа под одеялом.
Кофейное.
Возьмите около 100 гр. теплой кофейной гущи, добавьте к ней 1 столовую ложку миндального или персикового масла и 5 капель эфирного масла лаванды или кипариса.
Время действия: 30 минут.
Горячее горчичное обёртывание.
На 2 столовые ложки порошка сухой горчицы берётся 1 столовая ложка горячей воды. Смесь тщательно размешивается и должна быть достаточно густой.
Максимальное время выдержки - 15 минут но если вы чувствуете сильное жжение и не можете вытерпеть, смойте смесь раньше, что бы не появились ожоги.
Горячее перцовое обёртывание.
- 2 столовые ложки жгучего красного перца
- 2 столовые ложки молотой корицы
- 1 столовая ложка оливкового или растительного масла
Все ингредиенты тщательно перемешать, время действия 20-25 минут.
"Морское" обёртывание.
4 столовые ложки сухих водорослей (продаются в аптеке) залить двумя столовыми ложками теплой воды на 20 минут, затем нанести на кожу.
Время действия: 40-50 минут.
Солевое обёртывание.
Пол стакана соли мелкого помола смешайте с двумя ложками миндального или оливкового масла, добавьте 5-7 капель эфирного масла цитруса, лаванды или розмарина.
Время действия: 20-25 минут.
Во время проведения процедуры наблюдайте за своим состоянием - если вы чувствуете сильный дискомфорт, не дожидайтесь отведённого времени и сразу смывайте смесь водой, что бы не наступила аллергическая реакция.