По-моему это просто замечательно, что у каждого, кто хочет наконец-то обратить внимание на свое здоровье, на самочувствие и форматы своего тела, сейчас есть возможность прийти в мировую сеть и подключиться – не выходя из дома – к группе «весо – наблюдателей» или еще каких здоровых марафонцев.
Но вот что наблюдаю в динамике таких сообществ. Все начинается с большого прилива энтузиазма. «Вместе веселей!», «давайте друг друга подбадривать!», «На миру и смерть красна» — это меня похоже слега занесло в сторону от темы…Но правда групповые движения собирают энергию в кучку, а кучка уже может и подтолкнуть иногда, и поддержать…
Но вот куда и как подтолкнуть, и в чем поддержать?
Прежде всего в такого рода движениях задаются ориентиры количественного контроля. Как меняется ваш вес? Ваши объемы? Сколько грамм – сколько калорий – какой еды вы съели? И заводятся таблицы ежедневных привесов – отвесов…И вот участники радостно рапортуют о своих «отвесах», и со стыдом о своих «плато» и привесах».
Но может важно и другие параметры – другие характеристики жизненных и телесных контекстов тоже учитывать в такого рода мероприятиях?
Например, вспомнить то, что человек – суть Живая материя. А вся Живая Материя пульсирует – прибывая и убывая в зависимости от планетарных, солнечных, Лунных ритмов. В зависимости от менструального цикла. От сезонов года. От смены дня и ночи. От магнитных всяких и атмосферных колебаний.
Да еще мы же постоянно общаемся – в разной степени эмоциональной включенности и плотности – с большим количеством ближних и дальних людей. Если например ребенок приболел – или с мамой поругалась – или начальник опять отказал в повышении – или муж склонил к сожительству и это было в кайф – все это меняет, будоражит, формирует наш эмоциональный фон. Меняет наши психические – а значит и телесные энергии.
И если ваша цель правда «по – здороваться» со своим телом – облегчив его, приласкав, — то наверно начинать лучше всего с тренировки своей чувствительности. К его само – чувствию, его аппетиту – как ЖЕЛАНИЮ, к его голоду, как к ПОТРЕБНОСТИ в белках – жирах – углеводах.
И когда заносите в табличку свой вес – и пишете о своем питании сегодня – очень и очень важно посмотреть на фон происходящего. На свои приливы и отливы – в настроении, в событиях и их на вас влиянии.
Автор — Ирина Лопатухина