Обувь при занятиях фитнесом имеет огромное значение. Часто приходится наблюдать, как посетители фитнес центров и тренажерных залов тренируются в шлёпанцах, сланцах и другой подобной обуви. Это не только не спортивно, но и травмоопасно. Занимаясь в такой обуви, можно серьёзно травмироваться, особенно при занятиях силовыми тренировками с отягощениями.
Для каждого нормального человека целью тренировок является достижение определённого результата. Обувь, которая не соответствует спортивной этики, может затормозить прогресс. Кроме того, тренируясь в тех же сланцах есть вероятность получить серьёзную травму. Например, случайно ударившись о металлическую конструкцию спортивного снаряда, большая вероятность получить перелом пальца ноги. А делая приседания со штангой, или жим ногами, стопа может соскользнуть, от чего можно заработать более серьёзную травму в виде перелома голени или бедра, либо порвать сухожилие.
Какая обувь будет идеальной при силовых тренировках? Самый оптимальный вариант - это кроссовки. Но и к их выбору нужно подходить правильно. Первое, на что необходимо обратить внимание, это материал, из которого они изготовлены. Стопа в них должна "дышать". Их поверхность не должна быть мягкой, а высота не должна быть слишком низкой.
Далее, смотрите на подошву. Она должна быть твёрдой и не скользкой. В них вы должны чувствовать себя уверенно даже на больших весах. И самое главное - это размер. С этим у многих возникают проблемы. Лучше потратить лишнее время и деньги, но подобрать такой, чтобы он не вызывал дискомфорта. То есть, кроссовки должны быть в размер ноги. Не больше, и не меньше. Они должны плотно облегать стопу, нигде не давить и не натирать. Подобрав идеальную обувь для занятий фитнесом, вы будете чувствовать себя комфортно на тренировках, а также сможете достичь своей цели гораздо быстрее.
