В наше время очень важно питаться правильно. Читайте книги и используйте
1) «Китайское исследование», Колин Кэмпбелл
2)«Растительная диета», Линдси Никсон
3)«Секреты лаборатории питания», Трейси Манн
4) «Очаровательный кишечник», Джулия Эндерс
5) «Витамания», Кэтрин Прайс
6) Джонатан Бэйлор «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше»
7) Юлианна Плискина «Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок»
8) Том Рат «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»
9)Светлана Бронникова «Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
10)Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд «Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе»