Кофе - ароматный, вкусный, божественный напиток, который делается из кофейных зёрен. Его невозможно не любить! Для приготовления кофе есть тысячи рецептов, из которых уж точно можно отыскать свой любимый вкус. Кофе является одним из самых продаваемых продуктов нашего времени, находясь на втором месте после нефти.
Имея такую популярность, он также вызывает вокруг себя бурю обсуждений и дискуссий. Польза или вред - вот в чем вопрос! Попробуем разобраться!
Итак, 15 самых удивительных фактов о пользе кофейных напитков.
1. Ускорение обмена веществ, что, в свою очередь, помогает бороться с ожирением и снижает риск возникновения различных заболеваний.
2. Любителям кофе не грозит диабет. Научно доказано, этот напиток улучшает обмен глюкозы и повышает чувствительность к инсулину. Именно поэтому, любители кофе болеют диабетом гораздо реже.
3. Кофе предотвращает боль в мышцах и суставах, снимает усталость. Кофеин блокирует химическое вещество, запускающее болевые рецепторы в клетках. Кофе перед тренировкой - это отличный способ добавить себе выносливости.
4. Кофе помогает бороться с заболеванием Альцгеймера. Исследования доказывают факт позитивного влияния этого напитка на мозг человека. Любителям кофе уж точно встретить старость в здравом разуме.
5. Кофе противостоит возникновению рака. Проведено ряд подтверждающих исследований: люди, которые пьют пару чашек этого напитка, снижают риск развития рака толстой кишки, печени и почек. При этом процент снижения имеет внушительную цифру - 50%.
6. Любителям кофе не грозят инфаркты и инсульты. Антиоксиданты, которые есть в кофе, полезны для сердечного здоровья. Они положительно влияют на кровеносные сосуды и снижают уровень плохого холестерина.
7. Выпей кофе и защити себя от тремора рук. Научно обоснован факт, который подтверждает, что кофе - отличная профилактика заболевания Паркинсона. Этот недуг характеризуется снижением выработки дофамина, а кофе как раз способствует его повышению.
8. Кофе предупреждает возникновение камней в почках и желчном пузыре. Как он действует? Способствуя сокращению желчного пузыря, усиливает приток желчи. Отсутствие застоя желчи – отличная профилактика возникновения камней. Кофеин одно из самых популярных мочегонных средств, что снижает вероятность развития камней в почках.
9. Повышает настроение и избавляет от депрессии, способствуя выработке серотонина. Вот почему, после выпитой чашки этого напитка, мы чувствуем себя гораздо лучше.
10. Кофе является отличным помощником в борьбе с целлюлитом. Существует множество рецептов: маски, обёртывания, кремы на основе этого ингредиента. В Японии даже существуют кофейные сауны, которые способны предотвратить появление этого косметического недостатка.
11. Кофе защищает от цирроза печени. Особенно ярким есть его противостояние алкогольному циррозу, которое объясняется отличным сочетанием спиртных и кофейных напитков.
12. Сохранение молодости. Наличие огромного количества антиоксидантов способствует сохранению молодости кожного покрова человека.
13. Кофе способствует улучшению кровообращения. Это в свою очередь защитит от возникновения тромбов и других подобных заболеваний.
14. Кофе поможет победить мигрень. Приступам сильной головной боли подвержено 30% процентов взрослого населения. Чашка кофе - это одно из самых быстрых и самых удобных способов убрать симптомы мигрени в кратчайшие сроки.
15. Кофе - отличный помощник в похудении: ускоряет обмен веществ, снижает аппетит и повышает настроение. Если не добавлять лишних калорий в него, является отличным дополнением к здоровому рациону. Такими вот шикарными свойствами наделён кофейный напиток. Сохраняет молодость, защищает от множества болезней, способствует хорошему настроению и помогает оставаться всегда в форме. Употребляя его помните, что всего должно быть в меру!
Поэтому 1-2 чашки кофе в день будут идеальной нормой, чтобы быть здоровым и счастливым человеком!
