На диете , очень важно не только следить, за своим питанием нужно так же контролировать то, что вы пьёте. Сегодня я покажу вам один из коктейлей, с помощью которых можно не только удержать вес, но и сжечь несколько лишних калорий.
И так готовы начинать худеть к лету и ловить на себе восхищённые взгляды прохожих? Тогда начинаем.
Нам понадобится:
1. Апельсин - 1 штука.
2. Корень имбиря - 30 гр.
3. Корица молотая - 1 столовая ложка.
4. Кефир ( не жирный ) - 500мл.
Продукты мы запасли, а теперь поделюсь с вами способом приготовления.
Разрезаем апельсин пополам и выдавливаем из него сок.
Очищаем имбирь,пропускаем его через тёрку.
С помощью сита , отжимаем сок из имбиря, после чего смешиваем оба сока вместе.
Добавляем в наши соки кефир.
После чего отправляем туда корицу и хорошенько взбиваем.
Следом за корицей посыпаем цедрой от наших апельсинов и перемешиваем.
Ну вот коктейль и готов, выпивайте его утром вместе с едой, очень полезно и вкусно.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ, ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОСМОТРЕТЬ ОСТАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ПОЛУЧИТЬ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ РАНЬШЕ ОСТАЛЬНЫХ, ТО МОЖЕТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ КАНАЛ, МЫ БУДЕМ ВАМ РАДЫ.