Практически все начинающие заниматься йогой с большим удивлением для себя обнаруживают, что не в состоянии принять простейшее с виду положение сидя с прямой спиной и вытянутыми ногами.
Признаюсь честно, вид впервые осознавших свою беспомощность в данной позе, людей, вызывает жалость. Потому, что многие из них и не догадывались раньше в какое состояние загнали своё тело. И вместе с тем, именно в этот момент приходит понимание, что пора что-то предпринять.
Проведите этот простой тест с собой или с кем-то, кому не хватает мотивации начать заниматься йогой. Сядьте на пол, вытяните ноги вперёд и выпрямите спину. Другими словами, примите положение прямого угла.
Что видите?
Спину-дугу, отклонённую назад и образующую тупой угол с ногами? Да ещё и с подпоркой из рук, возможно. А может, ко всему, ещё и с согнутыми ногами? Если да, то вам срочно надо на йогу. Даже если при этом вы бегаете марафоны, катаетесь по чёрным трассам или выжимаете сотни килограмм в тренажерном зале.
Сделайте этот подарок своему телу. Оно, скрючившись в этой позе под названием Дандасана, вас об этом умоляет.
Если вам понравился этот материал, поддержите меня Лайком и подпишитесь на мой канал! Также и в телеграмм - http://t.me/yogaeveryday
С 3 по 12 Сентября в Италии, регион Лигурия состоится мой семинар в мини-группе. Присоединяйтесь! Нас ждёт море, горы и йога! Подробности тут