Если вы хотите быть продуктивным, если вы хотите запоминать больше информации, то вы должны прочитать это. Ссылка на первую часть статьи.
Итак, начнем!
1. Активный отдых - лучший друг вашего мозга!
Постоянно помните, что мозг работает 24/7! Множество негативных эмоций откладываются у вас в памяти и расшатывают вашу нервную систему. Чтобы избежать эмоциональных срывов и депрессии чередуйте интеллектуальную деятельность и активный отдых. Это верный путь к психическому здоровью!
2. Что-то забываете? Это нормально!
Конечно, это высказывание можно отнести только к той информации, которую вы запомнили когда-то давно. К примеру, школьную программу по физике.
Вашей нервной системе нужно оставаться гибкой. Для этого часть информации забывается, а на её место "записывается" новая. К сожалению, контролировать этот процесс осознанно довольно сложно.
Для того, чтобы в вашей голове оставалась нужная вам информация, нужно периодически освежать память ею. К примеру с той же самой физикой. Вы можете повторять формулы.
3. У мозга отсутствуют болевые рецепторы
Наверняка вы видели в фильмах, где есть сцены операций на мозг без наркоза. Мозг чувствует боль и реагирует на неё, но не так, как другие органы. В мозгу отсутствуют болевые рецепторы и поэтому вы не почувствуете, если, к примеру, вашего мозга коснется медицинский скальпель!
4. Мозг работает 24/7
Мозг - один из органов человеческого тела, который активно работает постоянно. Ночью мозг может работать ещё интенсивнее, чем во время бодрствования. Это связано с тем, что во сне мозг анализирует информацию, которую вы приобрели днём.
5. Мозг можно "запрограммировать"
Если вы ставите перед собой недостижимые, по вашему первоначальному мнению, цели и думаете "что цель достичь сложно (или вовсе невозможно)", то таким образом вы настраиваете мозг на пассивную работу. Нейроны не генерируют новые решения, связанные с проблемой, а сознание, в итоге, пытается и вовсе избежать саму проблему.
Если вы скажите себе "я добьюсь результата любой ценой", после этого мозг сам начнет вам "помогать", подкидывая различные варианты решения проблем.
Если хотите ещё больше интересных статей - подписывайтесь на канал