Хотел бы порекомендовать вам эту книгу.
В свое время мне эта книга очень помогла. Уделите время и не спеша почитайте, а потом просто понаблюдайте за собой через призму новой для вас информации. Уверен, вас будет ожидать много открытий.
Приятного чтения!