Зависть - это не только негативные чувства, есть способ сделать ее полезной и положительной.
Например, человек может испытывать конструктивную зависть, когда смотрит на успехи другого с восхищением.
Кроме того, это чувство полезно, потому что может дать правильный положительный заряд или стимул сделать работу лучше и и достичь поставленных целей.
Однако, с другой стороны, зависть разрушительна.
В этом случае вы, как правило, смотрите на успехи людей и думаете, что им просто повезло. Другими словами, обесцениваете их, чтобы превознести себя.
Зависть - это эмоция, которую практически никогда не осознаешь, хотя довольно часто ее испытываешь.
В этой статье мы разберем, как использовать зависть с положительной точки зрения, избегая отрицательных последствий.
Избегать чувства неполноценности
Когда мы завидуем, то смотрим на успехи другого, сравниваем со своими и думаем, что несоответствие достигнутых целей - это несправедливость.
Вероятно, тому, кто смог достигнуть своих целей, кто-то помог или же ему просто улыбнулась удача.
Эти мысли могут выявить важный смысл неполноценности, которая проявляется, в основном, при сравнении с людьми нашего возраста, социального положения и пола.
В этом случае естественно сравнивать, но в результате можно почувствовать себя несоответствующим заявленным ожиданиям.
Это показатель низкой самооценки
Если у вас недостаточно высокая самооценка, то как можно сосредоточиться на своих способностях?
Вам будет сложно ставить перед собой цели и верить, что вы сможете их достичь.
В результате вы будете искажать цели других людей.
Зависть можно преобразовать
Очень трудно заметить (и признать), чтобы вы испытываете это чувство, но, если вы осознали это, не волнуйтесь и ничего не бойтесь.
Остановитесь и прислушайтесь к зависти, которую испытываете к своему другу, который только что нашел работу своей мечты, позвольте себе почувствовать то раздражение и дискомфорт, которые заставляют вас задирать нос.
Попробуйте понять, откуда взялось это чувство, испытайте себя, задав неудобные вопросы, используйте это как возможность лучше узнать и понять себя и свои внутренние механизмы.
Зависть может стать вашим ресурсом
Это неприятное чувство, если прислушаться к нему и понять его, может оказаться очень полезным.
На самом деле, зависть говорит о наших скрытых слабостях. Есть те, кто завидует кому-то из-за их красивой машины, из-за семьи, из-за работы и т. д. Постарайтесь понять, кто вы и как вы испытываете это чувство, откуда эта неудовлетворенность.
Вы обнаружите спрятанные мысли и страхи, прикрытые этим чувством, и если вы их услышите, то превратите зависть в упорство, которое поможет вам достигнуть всех поставленных целей.