Кстати: Вот наш Телеграм канал с анонсами и плюшками. И наш сайт с архивом всех статей.
Уверенность помогает быть счастливыми, окрыляет нас и даёт возможность достигнуть поставленных целей. Это важное качество необходимо каждому человеку. Чтобы стать более уверенным в себе и в своих силах, следует придерживаться 7 главных правил.
1. Контроль над своими мыслями
Большую часть нашего времени занимают негативные мысли. Это могут быть страхи, переживания, сомнения. По мнению психологов это вполне нормально, естественный процесс.
Но иногда данный механизм может сработать и против нас. Поэтому не стоит слишком поддаваться их негативному влиянию. Мысли не всегда становятся материалы, и наши страхи могут быть просто неоправданными.
2. Находите положительное в каждом дне
Начните день с перечисления того, за что можете благодарить жизнь и окружающих. Это настроит вас на позитивный лад до самого вечера.
3. Ежедневно покидайте зону комфорта
Находясь в зоне комфорта мы ставим себе границы. Если ежедневно будем делать хотя бы шаг из неё, расширим своё пространство. У каждого были случаи в жизни, когда он боялся что-то сделать, но в дальнейшем видел только положительный результат.
4. Будьте готовы к неудачам
Среди людей существует поговорка, что негативный результат - это тоже результат. Не все в жизни ровно гладко, и идёт по плану.
Если что-то не получается сразу, это сигнал к тому, что следует поменять тактику, отношение к проблеме. Не ругайте себя за то, что не получается. Все неудачи дают дополнительный опыт.
5. Тренируйте уверенные позы
Как бы странно это не звучало, но уверенности добавят нам развёрнутые плечи, ровная спина. Если принимать уверенную позу хотя бы по несколько минут день, заметите, что стали чувствовать себя сильнее.
6. Радуйтесь успехам
Радуясь даже незначительным достижениям, вы добавите уверенность в своих силах. А это в свою очередь, поможет смотреть без страха в завтрашний день. Чем больше будете поддерживать себя, тем быстрее сможете все свои мечты воплотить в реальность.
7. Не сравнивайте себя с другими
Постоянно развивайтесь, только не для того, чтобы доказать что-то другим, а для себя, своих целей. Соревноваться с другими бессмысленно. Это забирает время, силы, и не приближает к успеху. Погоня за признанием в глазах других, может стать для нас западней, ограничить нашу свободу.