Такой неприятный недуг, как грыжа позвоночника развивается в процессе разрыва межпозвонкового диска и выпячивания его пульпозного ядра наружу . В результате этого грыжа воздействует на нервное окончание в точке выхода, принося таким действием сильную боль, часто отдающую в другие части, и являющейся основным признаком данного заболевания. Нерв, который находится на удалении от точки давления, вполне может перестать действовать, в результате чего происходит сильное снижение чувствительности и появляется слабость в разных частях тела. Из-за такого процесса очень часто люди стараются лечить, к примеру, больную руку, не подозревая, что причиной возникновения болей в руке может быть межпозвоночная грыжа. В случае подозрений о наличии позвоночной грыжи, вам необходимо обратиться за консультацией специалиста.
Причины возникновения позвоночной грыжи
Причиной образования позвоночной грыжи на данный момент еще не изучены полностью. Считают что эта болезнь может развиться в результате очень тяжелых физ. нагрузок, лишнего веса, неправильной осанки, слабого развития мышечного корсета и возможно психо-эмоциональных нагрузок. Имеют место случаи образования грыжи в результате перенесения различных инфекционных заболеваний. Немалую лепту в риске развития межпозвоночной грыжи вносит наследственный фактор. Любая причина, или возможно нескольких из них, можгут способствовать нарушению обмена веществ в аппарате позвоночника, может возникновенуть остеохондроз, сколиоз и, в итоге, приведут к развитию позвоночной грыжи, которую необходимо немедленно и длительно лечить. Окончательная диагностика межпозвоночной грыжи может быть проведена исключительно в клинических условиях на специализированном медицинском оборудовании.
Статистика отмечены группы людей, у которых увеличен риск возникновения межпозвоночной грыжи. К таким относятся водители, которые за рулем более шести часов в день; люди, у которых сидячая работа и они выполняют такую работу более пяти часов к ряду и профессиинапрямую связанные с поднятием тяжелых грузов. Из всего этого видно, что все эти люди связаны либо с неправильным положением тела длительное время, или с большой нагрузкой на позвоночник.
Профилактика позвоночной грыжи
Для предупреждения заболевания необходима профилактика межпозвоночной грыжи, основыванная на укреплении мышечного корсета, который напрямую отвечает за поддержание спины. Очень важно хорошее развитие брюшного пресса. Во время ходьбы спину и голову непременно держате прямо, не наклоняя шею. Сидеть нужно облакотившись на спинку стула, ноги во время этого обязательно должны стоять на полу, создавая дополнительную опору. Не желательно спать на мягкой кровати, на таких кроватях во время сна спина находится в постоянном напряженном состоянии, что не обеспечивает нормального здорового отдыха. В то же время кровать должна быть и не очень жесткой. Очень полезны для сна ортопедические матрасы. Лишний вес- это непрерывная нагрузка на ваш позвоночник. Правильное питание способствует обмену веществ, что помогает поддерживать подвижность позвонков и позвоночника в общем. Расскажите родным, друзьям, знакомым о правильном подходе здоровью позвоночника.Старайтесь больше двигаться! Даже заболев, нужно осуществлять прогулки на свежем воздухе. Очень будет полезно посещать бассейн. Плавание идеальный спорт для профилактики грыжи и восстановления в процессе лечения.
Будьте здоровы и берегите себя!