БАНАНОВЫЙ СМУЗИ
Итак,это супер простой банановый смузи на завтрак.
Что же нам понадобится:
•100 г(½ стакана)молока
•100 г(½ стакана) натурального йогурта(я использую кефир)
•50 г(¼ стакана)мюсли
•1/2 чайной ложки мёда
•1 банан 🍌
Ну,собственно,банан режем на кусочки и в блендер,все остальное кидаем туда же.
Взбиваем около минуты!
У меня получается примерно на 400 мл ;)
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
