Представляем вашему вниманию рецепт очень полезного салата, который несомненно понравится вашим маленьким домочадцам.
В рационе каждого ребенка должны быть овощи, которые они не очень любят. А салаты из них они вообще полностью игнорируют. Мы вам предлагаем рецепт салата, который им очень понравится, можете в этом не сомневаться. Можно приготовить его с ребенком, тогда ему будет еще вкуснее. Готовится он очень легко и имеет в составе совершенно обычные ингредиенты, которые найдутся на кухне у каждой хозяйки.
Нужные ингредиенты
- 2 моркови
- 2 яблока
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- орехи по вкусу
- зелень по вкусу
Начинаем процесс
- В первую очередь готовим заправку для салата. Объединяем оливковое масло, сок лимона и мед. Хорошо перемешиваем, пробуем на вкус, возможно вам захочется чего-то добавить больше.
- Следующим шагом требуется нарезать яблоки, удалить семена и, используя терку, натереть на крупной фракции.
- Очищаем морковь и тоже натираем ее.
- После чего сразу объединяем с заправкой для того, чтобы яблоки не потемнели. Оставляем на некоторое время салат пропитываться, а в этот момент измельчаем орехи удобным для вас способом.
- Берём тарелку, ставим на неё формовочное кольцо и выкладываем подготовленный салат. Разравниванием его и снимаем кольцо. Поверх посыпаем измельченными орехами, украшаем зеленью и подаем к столу.
Этот полезный салат можно подать к нежному рыбному суфле для детей, рецепт которого вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».