Вода - источник жизни!
Без неё невозможно существование на земле. Каждая клеточка живого организма наполнена водой более чем на половину. То, что дает вода живому организму, не дает ни одна жидкость на земле.
Ещё в древние времена воде поклонялись. Считалось, что вода является началом всего живого на земле. На востоке, например, вода считалась символом богатства, а на западе символом плодородия.
Вы только задумайтесь, вода:
-предотвращает ухудшение памяти с возрастом;
-выводит токсичные вещества;
-замедляет процесс старения кожи;
-помогает восстанавливаться клеткам;
-избавляет от жажды и голодных спазмов;
-ускоряет снижение веса;
-с водой в организм поступают полезные микроорганизмы;
-улучшается метаболизм и многое другое.
Кроме всего, вода является средством гигиены. Невозможно представить, что бы было на планете без неё. Болезнетворные микробы размножались бы со скоростью света, убивая всё живое. Засуха убивала бы все больше земель, животных и даже людей. Ведь непросто так реки, моря, океаны украшают нашу Землю.
Диетологи всего мира в один голос говорят о пользе воды и том, что необходимо в день выпивать 1,5-2 литра. Это способствует многим процессам в организме. Обменам веществ, эффективной транспортировке кислорода, выводу отходов и токсинов и другое.
Но ещё важно знать, как правильно пить достаточное количество воды:
1.Начинайте своё утро с бокала воды комнатной температуры;
2.Выпивайте стакан воды перед каждым приемом пищи;
3.В дороге или на работе имейте при себе бутылочку с чистой водой;
4.Откажитесь от сладких лимонадов, кофе, алкоголя в пользу воды;
5.Разнообразте воду, добавлением в неё сока лайма или лимона;
6.Заканчивайте свой день стаканом воды.
Немецкие ученые установили, что выпивая в день хотя бы 500 г воды, скорость сжигания калорий увеличивается на 30%. А следовательно, приводит к снижению веса. Ну разве не повод начать пить воду?