Помидоры очень. Распространены по всему миру. Вы их можете найти почти где угодно. Из них делают кетчуп, добавляют в суп, салат, итальянская кухня можно сказать состоит из помидоров, в каждом магазине есть томатный сок.
В помидорах очень много полезных элементов:
1. Повышает настроение. В помидорах содержатся элементы, которые способствуют выработке серотонина в организме человека. А серотонин это и есть хорошее настроение.
2. Способствует похудению. Недаром салаты для диеты часто включают в себя помидоры. На 100 грамм приходится 20-30 ккал.
3. Полезные микроэлементы. На картинке выше можно увидеть, сколько различных микроэлементов находится внутри обычного помидора. Каждый элемент выполняет свою функцию, и все они нужны человеческому организму.
4. Улучшают кровообращение. В помидорах содержится вещество, которое учёные назвали Р3. Оно разжижает кровь. У людей, у которых есть проблемы с тромбами, эта ягода должна быть в рационе, к тому же она облегчает работу почкам.
Статья про огурцы
Если вам понравилась статья - ставьте лайк и подписывайтесь.