Легко ли быть счастливым? Да, быть счастливым гораздо легче, чем быть несчастным. Это действительно так, но нам кажется, что нет другой жизни кроме той, что наполнена проблемами и вечными заботами. Мы воспринимаем каждый новый день как бой, как очередную неразрешимую головоломку. Может стоит относится ко всему проще?
Почему бы для начала не попробовать расстаться с вечным стремлением к идеальному результату. Перфекционизм точно не сделает вас счастливее. Он будет заставлять вас снова и снова переделывать начатое. Его цель само совершенство. Но у нас нет на это времени, нам не нужен лучший результат, мы просто хотим быть счастливыми, так что для простоты скажем пока перфекционизму и вздохнем с облегчением.
А как вам нравятся вечно бубнящие, постоянно недовольные чем-то люди? С таким окружением очень трудно почувствовать себя счастливым. Волей-неволей, но мы впитываем исходящий от них негатив. Значит нужно срочно оградить себя от воздействия таких людей. Нам от этого хуже точно не будет. Еще лучший вариант найти знакомых с позитивным мышлением.
Любите ли вы сравнить себя и свою жизнь с другими? Да, у других всегда что-то лучше, чем у вас, но стоит ли это того, чтобы тратить время и силы на все эти бесконечные анализы. Может проще оценивать себя и свои поступки не в сравнении с кем-то и чем-то, а по степени вашего удовлетворения? На самом деле так будет лучше, а на душе у вас будет спокойнее (чувствуете, что счастье уже где-то рядом 😊 ). Да, еще, будьте добрее к себе и окружающим.
Вам нравится анализировать прошлое, которое плавно перетекает в будущее, при это минуя настоящее? Да, часто мы «живем» либо в прошлом, либо в будущем, а в настоящем нас «нет». Как же тогда мы можем почувствовать себя счастливыми? Откажитесь от постоянных мыслей о том что было, и о том что будет, живите здесь и сейчас, почувствуйте этот прекрасный момент.
Еще одна важная вещь, которую необходимо сделать - отказаться от фиксирования на негативных моментах жизни. Иногда жизнь дает нам свою «порцию» негатива, но это далеко не повод искать эти «порции» намеренно. Минимизируйте источники негативных эмоций. Меньше смотрите и читайте сомнительных новостей, это избавит вас от изжоги и вечного беспокойства по поводу политики всяких там североамериканских Трампов. В общем не делайте негатив центром своей жизни, пусть он мирно покоится за пределами вашей вселенной, не тревожьте его лишний раз. Лучше сосредоточьтесь на позитивных эмоциях, которых, кстати, полно даже в мелочах.
Не бойтесь мнения окружающих. В первую очередь, все что вы делаете, вы делаете для себя. Не стоит размышлять о том, что о вас подумают, как это отразится на вас. Не факт, что окружающие вообще заметят то, что вы сделали. Постоянное напряжение от ожидания одобрения или наоборот неприятия того, что вы делаете тормозит ваше развитие, а это в свою очередь точно не делает вас счастливым человеком.
Только вдумайтесь, сколько препятствий мы создаем, чтобы отодвинуть от себя счастье, причем делаем это упорно, иногда даже из последних сил. Относясь проще к жизни, вы не станете легкомысленней, просто у вас будет меньше надуманных проблем, а это несомненно сделает вас счастливее.