В психологии существует такое понятие как деструктивные люди. То есть те, чье поведение разрушает личность другого человека, накладывает отпечаток на его эмоциональный фон, в части случаев такое поведение может довести Вас до неврозов и депрессий.
Итак, каково же оно – деструктивное поведение и как распознать, что на вас оно распространяется.
1. Газлайтинг
Один из коварнейших приемов манипуляции, заключается в использовании человеком таких фраз «тебе показалось», «я такого не говорил», «ты в своем уме?» и так далее.
Неосознанно манипулятор использует такое поведение, чтобы пошатнуть ваше мнение о реальности, заставить сомневаться в адекватности ваших суждений.
Чтобы избежать подобного давления – найдите опору в вашей реальности. Иногда даже стоит записывать события или делить ими с друзьями, чтобы вы не сомневались в том, что «что-то действительно было» или «что-то в реальности было сказано». Естественно, когда вы изредка слышите такие фразы – никакой угрозы вам это не несет. Но если рядом с вами постоянно находится манипулятор, который использует данный прием – вполне возможно, что вы свою реальность начнете подвергать сомнению, что очень печально.
2. Бессмысленные разговоры
Если вы думаете, что можете наладить конструктивный разговор с деструктивной личностью – это глубокое заблуждение. Вместо беседы все выльется в атаку мозга, причем совершено бессмысленными убеждениями со стороны вашего оппонента.
Манипулятор переводит беседы с одной темы на другую, переходит на личности, как только вы выскажете свое несогласие с ним.
Особая фишка в том, что цель манипулятора – увести вас от изначальной темы и заставить чувствовать вину, что вы с ним не согласны.
3. Целенаправленное извращение ваших чувств и мыслей до абсурдных
Для нарциссических или психопатических личностей характерно то, что все ваши несогласия с ними и с их суждениями они переводят в ваши личностные качества.
Как пример, это высказывания - «ну конечно, ты самый умный», «естественно, ты само совершенство» и так далее. Так же, они могут задавать вопросы типа «То есть ты хороший, а я плохой?» или «по-твоему, я выгляжу ужасно?» и все в таком роде.
Это отвлеченный прием манипуляторов, который можно назвать «чтением ваших мыслей». Как правило его используют далеко заранее того, когда вы на самом деле выскажете свои сомнения в личностных, умственных или внешних качествах вашего оппонента. То есть, тем самым манипуляторы обеззаруживают вас, заранее защищая свою личность от возможных нападок с вашей стороны, которые вы можете даже не планировать совершать. А для вас это выливается снова в чувство вины и бессмысленности, иногда говорят, что создается ощущение абсурдности и вашей беспомощности.
4. Дрессировка
Очень распространённый прием, который используют манипуляторы, но мы мало знаем о нем. Он заключается в том, то все ваши достижения, заслуги и хорошие качества манипулятор преподносит вам же в негативном ключе. Они упорно связывают все ваши радостные чувства с отрицательными моментами.
Эдакая дрессировка, чтобы лишить вашу жизнь положительных эмоций. Очень часто последствием такого обращения служат тревожные состояния и депрессии. У нас была клиентка, которой говорила мама постоянно «и чему ты радуешься, что муж цветы дарит? Он не просто так их дарит, вот увидишь, он виноват в чем-то»
5. Триангуляция
Прием, который известен тем, что манипулятор призывает на помощь третьих лиц. Только призывает их в извращенной форме. Они привлекают в общение третьих лиц, которые заведомо будут согласны с ними. Тем самым оказываетесь в треугольники или многоугольнике, в котором вы неизбежно начинаете думать «ну раз Таня согласна с Андреем, значит я все-таки не права в нашем с ним споре».
Так же, в этом приеме есть место, что манипулятор начинает рассказывать вам все неприятности и гадости, которые о вас, якобы, говорит третье лицо. При этом, о вас самих деструктивные люди так же не говорят ничего хорошего за вашей спиной.
Приемов, которыми пользуются манипуляторы намного больше и, если Вам интересно о них читать, а также о способах выходить их деструктивного общения – ставьте «лайк» и подписывайтесь на наш канал. Таким образом мы формируем список тем, которые Вам интересны.