В среднем человек забывает около 70% полученной информации. Но что же делать, когда нам необходимо запомнить эту информацию. Лекции, книги, отчеты, статистические данные для работы, мы не можем позволить себе просто забыть эту информацию, она нам нужна.
Ошибочные действия
Что делают те кто учится в современной системе образования? Они прочитывают и просматривают снова и снова заметки, лекции и конспекты до тех пор, пока у них не возникнет чувство, что нового в своих материалах они уже не увидят и не узнают. Именно это ощущение - “знакомства текста”, является ошибкой каждого студента и ученика. Ученику кажется, что он достиг какого-то мастерства в изучении этого материала. Но на самом деле, если предложить этому ученику пройти тест, то мы увидим пробелы в знаниях.
Эмпирические исследования, которые проводятся в этой области с 1917 года, показывают, что повторное прочтение одного и того же текста - совершенно неэффективный метод изучения.
Что нужно делать?
Для того чтобы лучше запомнить материал, необходимо с увеличивающимися интервалами все время прибегать к воспроизведению из памяти того, что вы хотите выучить. Это метод называется промежуточная репетиция (spaced repetition). Тестирование отлично подойдёт для этого. Смысл регулярного тестирования в том, что в момент тестирования процесс воспроизведения информации, является ключевым моментом для запоминания.
Выводы
Если вы ученик или студент, нет смысла читать параграф или свои записи снова и снова, это неэффективный способ учиться.
Вместо этого в конце каждого параграфа учебников есть вопросы для самопроверки или же практические задания, именно об этом всегда забывают ученики. После первого прочтения параграфа попробуйте ответить на эти вопросы и выполнить задания.
Если же вы студент и вам необходимо запомнить лекцию, то в начале каждой лекции преподаватель диктует ключевые вопросы (план лекции), которые вы рассмотрите. Для самопроверки опирайтесь на эти вопросы.
Кроме этого часто в конце учебника есть терминология, которая была введена в определенной главе. Для того чтобы запомнить эти термины, нужно пытаться смотреть на них и давать им определения, не заглядывая в учебник.
Ещё один инструмент для использования метода промежуточной репетиции, это флеш-карточки. Во время создания этих карточек, вы будете четко формулировать необходимую для вас информацию, и далее промежуточно и регулярно воспроизводить ее.
Практикуйте метод промежуточной репетиции для своего образования и тогда вы не будете забывать всю информацию сразу после сдачи экзамена. Удачи!