Дорогие мои, здравствуйте! Сегодня я опишу самые эффективные антицеллюлитные обертывания в домашних условиях. Это достаточно простые рецепты из продуктов, которые точно найдутся у каждого на кухне.
Зачем платить баснословные деньги в СПА-салоне, если все можно сделать самому, причем эффект будет не хуже. Хотите попробовать? Тогда читайте статью, добавляйте ее в закладки и пользуйтесь моими советами на здоровье!
Обертывания с кофе
Этот компонент добавляют практически в каждое обертывание, скраб и маски от «апельсиновой корки». В ней содержится огромное количество полезных элементов, которые наполняют клетки кожи кислородом, делая тело более упругим и подтянутым.
Помимо этого, данная процедура позволит вывести из организма лишнюю влагу, улучшит обмен веществ, устранит жировые отложения за достаточно короткий срок. Согласно отзывам множества женщин, они используют от «апельсиновой корки» именно кофейную гущу.
Вот вам несколько правил, которых следует придерживаться для достижения лучшего результата. Причем эти правила распространяются на все виды обертываний:
- Кофе лучше используйте молотый. Его следует заваривать, а не просто заливать кипятком, поскольку так сохранится больше полезных свойств.
- Гущу вы можете хранить пару дней в холодильнике (не дольше).
- Обязательно примите душ перед процедурой.
- Заранее достаньте гущу из холодильника, чтобы она прогрелась либо просто слегка подогрейте ее.
- Наносите состав легкими массажными движениями, после оберните тело пищевой пленкой в несколько слоев.
- Чтобы усилить эффект, лягте под теплый плед либо наденьте теплые штаны. Я при таком обертывании надеваю антицеллюлитные штаны.
- Можете немного поактивничать во время процедуры.
- После примите теплый душ, проблемную зону потрите специальной щеткой либо мочалкой. Только делайте это не сильно, так как после обертывания кровообращение будет ускорено.
- Как выйдете из душа, обязательно нанесите на тело антицеллюлитный либо увлажняющий крем.
- Первая процедура должна длиться не более 30 минут. Постепенно увеличивайте время до 2 часов.
- Антицеллюлитный курс продолжайте до 10-12 сеансов трижды в неделю, а потом сделайте перерыв в полгода.
- Не важно, какое вы будете делать обертывание, обязательно сделать аллерготест. Нанесите средство на тыльную сторону ладони, оставьте там на полчаса. Если нет неприятных ощущений, то можете смело делать процедуру.
Самые популярные кофейные обертывания
Представляю Вашему вниманию самые популярные, эффективные и доступные рецепты:
- Классическое обертывание с кофе. Просто разводите кофейную гущу горячей водой, остужаете до терпимой температуры, наносите на тело.
- С солью. Смешиваете 70 г гущи, 3 ст. л. мелкой морской соли, 1 ложку теплой воды до консистенции густой сметаны.
- С медом. Берете 60 мл растопленного меда, 50 г гущи и смесь наносите на проблемную зону.
- С перцем. Молотый красный перец (15 г) соединяете с гущей (30 г) и медом (2 маленькие ложки). Если на протяжении процедуры вы почувствовали сильное жжение, то сразу заканчивайте ее.
- С горчицей. Часть горчицы смешиваете с двумя частями гущи. Горчицу лучше брать в порошке. В смесь добавляете горячую воду, размешиваете и наносите. Держать состав на теле не более 40 минут или до сильного жжения.
- С лимоном. Это отличный вариант для обвислой, дряблой и сухой кожи. Смешиваете кофе, оливковое масло в пропорции 1:1, добавляете пару капелек лимонного сока, размешиваете и сразу наносите на кожу. Держать на коже 3 часа.
- С глиной. Это одно из самых эффективных обертываний, поскольку эти два компонента обладают сильными антицеллюлитными свойствами. Вначале гущу разбавляете водой, затем туда добавляете глину (голубую либо черную), добавляете еще воды, чтобы получилась однородная консистенция. Эффект вы заметите уже после 5-6 применения.
- С морскими водорослями. Йод, содержащийся в водорослях, отлично расщепляет жиры, а также омолаживает кожу. Водоросли измельчаете мелко-мелко, смешиваете с кофе в пропорции 1:1. После надо принять контрастный душ.
- С эфирными маслами. Берете и смешиваете 3 столовые ложки оливкового масла, столько же молотого кофе, 3 капельки масла апельсина либо грейпфрута.
Запомните, если вы используете эфирные масла, то ни в коем случае не добавляйте больше дозволенного. Некоторые думают, что так эффект будет лучше. Но так вы можете добиться только сильной аллергической реакции.
Вот вам кофейные рецепты. Сейчас дам еще несколько действенных обертываний без кофе.
Мёд с уксусом
В пропорции 2:1 смешиваете мед и уксус (70 %), наносите на кожу, оборачиваетесь пленкой, надеваете теплые штаны и активно двигаетесь. Не поверите, но за один сеанс можно скинуть пару см в объемах.
Горчичные антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
Вам понадобится пара чайных ложек порошка горчицы, 3 большие ложки масла (лучше оливкового), столько же глины косметической и 3 капельки масла цитрусовых. Когда состав на коже начнет сильно жечь, то его надо сразу смыть.
Шоколадное обертывание
Это очень приятная процедура, которую лучше делают профессионалы в салоне. Однако если у вас нет средств, то и дома она неплохо получается.
Вам понадобится 2 плитки шоколада (только горького), растопленных на водной бане. Тело надо хорошенько пропарить в ванной или под горячим душем, а затем наносить шоколад. Кроме сокращения объемов вы также получите эффект загара и потрясающе мягкую кожу.
Холодное обертывание
Его принцип достаточно прост. Благодаря такой процедуре сужаются поры с сосудами, выводятся токсины, которые скопились в организме.
Вы сможете добиться:
- Сокращения отеков.
- Уменьшения целлюлита, а также в целях его профилактики.
- Вывода токсинов.
- Снятия болей в ногах после тяжелого трудового дня.
- Повышения тонуса, упругости кожи.
- Сокращения количества растяжек после беременности.
Составы для такого холодного обертывания могут быть разные, к примеру, которые перечислены выше (кроме горчичного, с красным перцем). Только берите вместо горячей воды – холодную. Также при такой процедуре не надо укутываться теплыми вещами.
И обязательно после процедуры делайте контрастный душ с последующим нанесением антицеллюлитного крема.
Противопоказания для обертывания
Антицеллюлитные обертывания запрещено делать в этих случаях:
- Женщинам в период менструации, беременности, кормления грудью;
- При гинекологических заболеваниях (запрещены обертывания живота, ягодиц);
- В случае повреждения кожи, ожогов в обрабатываемом участке;
- При заболеваниях ЖКТ;
- Когда у человека имеется индивидуальная непереносимость к некоторым компонентам смеси;
- В случае варикозного расширения вен;
- При гипертонии, а также проблемах с сердцем.
Вот вам, дорогие мои, самые эффективные антицеллюлитные обертывания в домашних условиях. Думаю, вам будет из чего выбрать. Посмотрите полезное видео по теме:
Еще можно почитать:
Если статья вам понравилась, подписывайтесь на мой канал и делитесь в комментариях своими способами похудения! Давайте обсудим все возможности)