Предисловие
Специальные приложения, которые помогут подсчитать ваши калории в продуктах, которые вы только что употребили. Худеть будет просто и нескучно. Это очень нудно и долго.
Сбрасывать лишний вес к лету традиционно начинают в первый день весны или после майских праздников. Чтобы намерение переросло в реальный результат, начните уже сейчас.
1. YAZIO
Приложение очень функциональное и красивое. Каждый продукт сопровождается фотографией, и YAZIO выглядит как электронная версия журнала. Можно вести дневники питания и упражнений, вносить свои продукты. Среди минусов — нельзя добавлять собственные рецепты.
Скачать приложение для Android : скачать.
Скачать приложение для IOS: скачать.
2. Lifesum
Приложение считает не только ваши калории, и не то что вы съели. Оно также поможет подобрать продукты, чтобы вы худели согласно выбранному плану, быстро или по щадящей схеме. Сейчас речь идет не об ограничении рациона! Lifesum оставляет в меню привычные продукты, посоветуют какую порцию лучше взять, чтобы не переесть. Приложение также считает количество выпитой вами воды, что тоже очень полезно!
Скачать приложение для Android : скачать.
Скачать приложение для IOS: скачать.
3. MyFitnessPal
Одно из самых популярных в мире! В нём можно учитывать калории, следить за статистикой. В базе данных - более 6-7 миллионов продуктов, и она ежедневно пополняется. MyFitnessPal удобно для тех, кто путешествует или предпочитает продукты, которые редко встретишь в России.
Можно вести в приложении дневник тренировок, добавлять свои упражнения.
Скачать приложение для Android : скачать.
Скачать приложение для IOS: скачать.
Заключение
Лучшие приложения для подсчета калорий на ваш смартфон. Очень удобно, помогают следить за вашей дневной нормой!
Подписывайтесь на наш канал, на нем много интересных и познавательных статьей!