Сила воли – это важная черта характера человека. Очень часто её называют именно характером. И это, конечно, не случайно, от хорошо развитой силы воли зависит реализация других человеческих качеств и достижение сознательных целей своей жизни.
Многие люди, например часто это бывают, женщины думают, или думают по другому, но заявляют что, им такая черта характера не нужна или же сила воли им просто не дана. От этого, например, зарядка или холодный утренний душ откладывается на другой раз, или делается то, от чего нужно было бы отказаться.
А ссылаются такие люди на то, что у них отсутствует сила воли. Очевидно, что они просто лукавят перед знакомыми или прикрывают свою слабость - отмазываются. Но иметь устойчивый характер хочется всем. И его совершенствование начинается, именно с развития силы воли.
Воспитание такой черты является трудным и продолжительным процессом, особенно вначале, когда привычка ещё не сформирована, и приходится преодолевать сопротивление инертной психики.
Ведь развитие силы воли - это принуждение себя делать то, чего не хочется, или же, наоборот, хочется делать, но нельзя.
Очень хорошим способом воспитать силу воли являются занятия спортом. Именно в спорте, необходимо постоянно добиваться разных результатов и преодолевать разные появляющиеся трудности.
Нужно так же развить второе Я (осознанное мышление), которое, например, заставляет встать с постели в то время, когда хочется спать. Я, которое настаивает на том, что нужно сделать что-то нужное и важное, хотя и необязательное. Это та черта характера, которая часто напоминает о себе, но мы её игнорируем или прислушиваемся к ней - и в это время чувствуем себя победителями или неудачниками. От этих побед и поражений зависит степень воспитания силы воли и наша самооценка.
Заниматься спортом не нужно как в школе, два раза в неделю, а необходимо периодически тренироваться.
Если вы взяли с собой коньки и отправились на каток - это просто замечательно, но это все же не тренировка - это отдых. А тренировка будет тогда, когда вы поставите перед собой задачу преодолеть на коньках какое-либо расстояние за определённый период. А, когда ваши силы будут на пределе, второе Я будет заставлять отступить, а вы будете думать: Зачем же это вам надо? В этот момент вы можете прекратить, а можете увеличить скорость, чтобы уложиться в заданное время.
И, при этом, надо помнить, что соревнуетесь не с соперником, а со вторым Я. Тогда необходимо вспомнить все несчастья, произошедшие по его вине и разозлиться, чтобы, в конце концов, сломать его.
При выигрыше у самого себя, вы обязательно почувствуете прилив сил. А спорт или ваше собственное задание себе - может быть любым и требования разными, которые необходимо обязательно выполнить.
Развитие силы воли происходит только тогда, когда тренировка доводит до края человеческих возможностей и превращает занятия в пытку, а также тогда когда человек многократно повторяет свои действия – так формируется привычка, и со временем, при её формировании, приходится чтобы выполнить выбранное действие, заставлять себя всё меньше и меньше.
Но воспитывать силу воли можно и не при помощи спорта. Приходится пересиливать себя в чём-либо каждый день. Обычно, для многих людей, вставать рано утром - это огромное испытание, и они отказываются думать, что могут опоздать. Но стоит упрекнуть себя в том, что нет силы воли, человек сразу, же встаёт и делает. И так целый день, необходимо заставлять себя делать то, чего никак не хочется.
Очень часто приходится развивать силу воли, находясь в какой-нибудь компании. Когда тебе предлагают какую - либо выпивку, а ты дал себе слово, что не будешь пить. В этом случае, устоять перед соблазном бывает очень сложно, но нужно всё равно пересилить себя.
Таким образом, сила воли должна быть воспитана в каждом человеке. Так как он должен часто себе в чём-либо отказывать.