Влияние подсознания на нашу жизнь обычно вне зоны нашего контроля. И большинство из нас, понятия не имеет как же подсознание влияет на наши решения и поведение. Давайте сразу договоримся, что данная статья не претендует на серьезное исследование данного вопроса, да что там, это совсем не исследование!.. И так несколько мыслей на заданную тему.
Что же такое подсознание и что в нем хранится. Как говорит Википедия: "Подсозна́ние (англ. subconsciousness) — термин, применявшийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления." Что же попадает в подсознание? Далее в Википедии мы читаем: "Термин «подсознание» также ранее использовался в когнитивной психологии для обозначения области быстрой памяти, куда мозг записывает автоматические мысли, то есть мысли, которые часто повторяются или человек придаёт им особую важность. В этом случае, мозг не тратит много времени на повторное медленное обдумывание этой мысли, а принимает решение мгновенно, исходя из предыдущего алгоритма, записанного в «быстрой» памяти. Такая «автоматизация» мыслей может быть полезной, когда надо быстро принять решение (например, быстро отдёрнуть руку от горячей сковороды), но может навредить, когда автоматизируется неправильная или нелогичная мысль, поэтому одной из задач когнитивной психотерапии является распознать такие автоматические мысли, вернуть их из области быстрой памяти опять в область медленного переосмысления, с тем чтобы удалить из бессознательного неверные суждения, и перезаписать их правильными контраргументами[2]. " В целом на этом можно остановиться, все изложено предельно просто и понятно. Единственно не понятно, как именно можно "вернуть их из области быстрой памяти в медленные переосмысления"?
Давайте мыслить логически. Первое что нужно сделать вычленить автоматические мысли из общего потока, это может оказаться не так просто, поскольку мы могли привыкнуть к ним на столько, что считаем особенностями своего характера. Второе понять насколько подобные мысли нам полезны в текущем моменте. Уверен мы можем встретить и откровенно "не полезные" мысли от которых захотим немедленно избавится. Нужно быть готовыми к тому, что кое от чего сразу избавится не удастся, но не нужно расстраиваться. Во-первых, мы уже идентифицировали в своем подсознании и значит вывели в медленное переосмысление неправильную мысль. А во-вторых давайте вспомним наших спортсменов на пути к олимпийскому золоту, у многих ли выходило с первого раза? Упорство и труд... вот ключ к вашему успеху.
Так же мы вольны наполнять наше подсознание положительными мыслями. Нашему подсознанию ведь безразлично хорошие в нем мысли или не очень, а вот для нас есть ощутимая разница, поскольку подсознание оказывает сильное влияние на нашу жизнь, об этом знают маркетологи и продавцы и бессовестно этим пользуются. Относитесь к своему подсознанию как к саду за домом. Сад требует ухода и заботы, иногда нужно спилить старое дерево, иногда посадить новое. Позаботьтесь о своем подсознании, и оно будет заботится о вас 24 часа в сутки 7 дней в неделю, без выходных и больничных.
P.S., По моему мнению, вышеизложенное далеко не полностью охватывает то что содержится в нашем подсознании, если вы разделяете данную точку зрения и вам было бы интересно продолжить данную тему, ставим лайки и я в ближайшее время вернусь к этой теме.
P.S.S. данная статья была написана на тему самой "залайканой" статьи на канале.