1. Быстро помогает наладить работу кишечника. Благодаря большому количеству растворимой клетчатки, способствует мягкому очищению, выведению шлаков и токсинов.
2. Богат полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, Омега-6 и Омега-9, которые избавляют нас от холестерина и предупреждают болезнь Альцгеймера.
3. Помогает женщинам поддерживать баланс гормонов. Фитоэстрогены семян льна способствуют снижению менструальных болей, раздражительности и плаксивости. При климаксе – улучшению общего самочувствия женщины.
4. Помогает восстановить упругость и эластичность кожи. Витамины F, Е и А, содержащиеся в льняном семени в большом количестве, важны для цветущего вида, блеска волос, замедления старения.
5. Способствует снижению веса. Основные компоненты семени льна – полисахариды, фитоэстрогены, полиненасыщенные жирные кислоты, провитамин А и витамин Е – являются непосредственными участниками всех процессов жизнедеятельности.
6. Обладает противогельминтными свойствами, помогает бороться с паразитами.
Только при регулярном приёме семян льна вы можете рассчитывать за заметный эффект. Достаточно принимать 1‑2 ст.л. молотых семян в день. Держите молотое семя в холодильнике. Если же оно приобрело горьковатый вкус, смело выбрасывайте.
Лучше всего принимать семя льна натощак, запивая большим количеством воды, или между приёмами пищи. Также можно добавлять его в салаты, йогурты, каши и куда придумаете!
Присоединяйтесь к нам на Telegram