На сегодняшний день акне страдает большая часть населения. И вовсе не важно подросток ты или уже достаточно взрослый, не важно как сильно ты ухаживаешь за своей кожей на лице и какое количество разрекламированных кремов и аптечных мазей ты перепробовал...
Скажи, а ты пробовал просто убрать из своего рацона молоко и молокосодержащие продукты (творог, сыр, молочный шоколад, выпечка и тд.)?
Так вот попробовать стоит! Уверяю тебя, результат будет на лицо!
Теперь немного о молоке и почему же стоит от него отказаться.
Умная природа придумала молоко чтобы вскармливать свое потомство. Именно поэтому в нем помимо белков, жиров и углеводов содержатся вещества ускоряющие рост и созревание детенышей.
Стоит принять тот факт, что молока без гормонов не существует. В любом молочном продукте содержится некоторое количество прогестерона, тестостерона, инсулина, инсулиноподобного фактора роста и других стимулирующих веществ.
Даже в молоке домашних коров, которых пасли на свободе и кормили только экологически чистой травой, содержится более 60 всевозможных гормонов, большая часть из которых - анаболики, которые способны вызывать акне.
А что уже говорить о молочной промышленности.. где животных буквально кормят антибиотиками, для того чтобы предотвратить распространение инфекций в переполненных загонах. Все это приводит к появлению резистентных штаммов бактерий и к смертельным эпидемиям.
Влияют ли эти гормоны на человека?
Естественно да! На сегодняшний день признаки полового созревания у девочек начинаются в 8 лет, а так же высокий уровень гормонов в пище повышает риск развития онкологических заболеваний.
Но вернемся к прыщам.
Как известно, акне появляется из-за того, что мужские половые гормоны заставляют в усиленном режиме работать сальные железы и железы внутренней секреции, которые вызывают акне и прыщи. Следует учитывать так же, что уровень андрогенов (мужских гормонов) в том числе зависит и от вашего рациона.
Однако есть еще один момент, из-за которого ваша кожа может стать проблемной. Покупая молоко, вы должны знать что в нем содержится лактоза (молочный сахар), которая стимулирует синтез инсулина и, как следствие, ещё больше усиливает действие стероидов на кожу. Выпив стакан молока, уровень этого гормона повышается аж на 300%.
Важно знать:
Не всегда молочная продукция провоцирует воспаления именно на лице - проблема может локализоваться в других местах организма, выражаясь во многих болезненных симптомах. а именно - выработка слизи, потеря гемоглобина, аллергия, диабет, болезни сердца, атеросклероз, артрит, камни в почках, перепады настроения, депрессия и раздражительность. Но прыщи, как правило, указывают именно на то, что человек систематически употребляет молочную продукцию.
Если вам кажется что вы не сможете прожить без молока, попробуйте заменить его овсяным, кунжутным, кокосовым или любым ореховым молоком. На сегодняшний день эту продукцию можно легко купить почти в любом магазине. Такое молоко можно сделать самостоятельно, в интернете достаточное количество рецептов. Уверяю вас, это не займет много времени, зато польза от такого молочка самая лучшая!
Берегите свое здоровье! ♥