Слабый иммунитет,отсутствие необходимых питательных веществ в организме,может стать поводом для появления такого недуга как грипп.Начинает он передаваться, как по цепной реакции,воздушно-капельным путём.
Возбудителем заболевания является вирус гриппа,он поражает слизистую оболочку дыхательных путей и распространяется с необычайной скоростью одновременно с каплями слюны и мокроты от уже заболевших людей при чихании,сморкании,кашле,разговоре. Также вирус может передаваться через вещи и предметы,которыми мы пользуемся в быту: полотенца,постельное бельё,соски,игрушки и т.д.
Заражение:
1) Вирусы попадают в дыхательные пути
2) Оседают на слизистой оболочке и начинают выделять вредные токсичные вещества
3) С кровью эти вещества разносятся по всему организму,поражая на своём пути здоровые клетки.
Симптомы болезни
Начальная стадия : плохое самочувствие,тяжесть в лобной части головы,слабость потеря аппетита. Инкубационный период гриппа, как правило короткий,около 2х суток,после появляются другие симптомы.
Основные признаки после инкубационного периода: высокая температура,является главным признаком болезни ( от +38 С до +41 С), сильная головная боль,заложенность носа,ломота в костях,боль в мышцах,озноб,лихорадка,воспалительные процессы в горле,тяжесть в лёгких .
ЗАЩИТА ОТ ГРИППА:
Принцип защиты от гриппа заключается в усилении иммунитета и обеспечении организма полезными веществами
- Здоровое питание,кисломолочные продукты,овощи,фрукты,орехи
- Для усиления защитных функций организма,нужно регулярно употреблять напитки на основе шиповника,корня имбиря,ягод калины,клюквы,бузины,облепихи
- Соблюдение правил гигиены,чаще мойте руки,проветривайте помещение,дезинфицируйте воздух с помощью аромаламп с добавлением эфирных масел: сосны,кедра,кипариса,чайного дерева и др.
- Закаливание организма
- Прогулки на свеже воздухе и спорт
ЛЕЧЕНИЕ:
- Обильное тёплое питьё,постельный режим и полный покой,когда проявления гриппа максимально видны. Очень полезен малиновый чай,он снижает температуру и способствует повышенному потоотделению.Настой и отвар шиповника укрепляет иммунитет. Липовый чай или настой. В состав липы входят флавоноиды и дубильные вещества,которые выступают отличным противовоспалительным и успокаивающим действием. Одно из самых замечательных растений,которое не просто лечит,но и надолго и эффективно защищает от гриппа-эхинацея.
Рецепт: 1 столовую ложку сухой эхинацеи,поместить в полулитровый термос,залить кипятком и оставить на 8-9 часов. Процедить и пить натощак ( можно слегка подогреть) по 1/4 стакана. Курс 2 недели.
-Для подавления вируса в организме и чтобы избежать осложнений,рекомендуется принимать именно противовирусные препараты.
Важно: Антибиотики при гриппе применять не следует. В отношении вирусов они совершенно бессильны. Их используют только тогда,когда возникли бактериальные осложнения. Антибиотики никак не влияют на вирус гриппа,они наоборот могут привести к устойчивости бактерий к ним.
Эти рекомендации помогут:
- Чаще проветривать помещение
- Не снимать температуру ниже 38 градусов,исключение совсем маленькие дети и люди,которым тяжело переносить высокую температуру. Аспирин детям запрещён, при вирусе он может вызвать осложнения и ребёнок может впасть в кому.
- При болях в горле хорошо помогают полоскание настоями шалфея,ромашки,фурацилином.
- Морская соль очень хорошее лекарство для промывания носовых пазух
- Эфирные масла-большие помощники при заболевании гриппом
- В ежедневном рационе не должно быть,жаренного и жирной рыбы,колбасы и консервы,алкоголя и кофе,любых сладостей
- Мёд с чесноком быстро помогают организму справиться с интоксикацией
- Мёд ни в коем случае не разбавляйте горячей водой
- При любой респираторной инфекции,следует пить 2-3 литра жидкости в день
Очень важно: Не переносите грипп на ногах,не забывайте про врачей!