Мы знаем Людмилу Петрановскую как специалиста по приемным семьям и детско-родительским отношениям. Но родители живут в обществе, ходят на работу, страдают от экономического кризиса. ЧТД собрал несколько цитат о том, как взрослым справиться с этим внешним давлением.
Как избежать выгорания: отключать телефон ради самосохранения
«Задача не в том, чтобы никогда эмоционально не выгорать, это невозможно. Задача в том, чтобы замечать процесс на самых ранних стадиях. Если ты чувствуешь, что это только началось, может хватить, например, двухнедельного отпуска с отключенным телефоном и без рабочей почты.
Я всегда говорю, что ни в коем случае нельзя отказываться от отпуска, ни в коем случае нельзя иметь семидневную рабочую неделю. Ни в коем случае нельзя брать трубку в любое время дня и ночи. Если вы вынуждены отвечать на звонки круглосуточно, то, значит, должны быть периоды, когда вы этого не делаете. Это техника безопасности».
(Интервью порталу «Такие дела»)
Как облегчить ребенку разлуку: жалеть его и оставлять записочки
«...Проблема всех работающих мам – и работать надо, и ребенку вы нужны. Здесь надо помочь ребенку осознать и пережить его чувства по поводу того, что вы уходите. Надо пожалеть его за то, что он скучает. Давать ему какие-то ваши вещи, чтобы он мог ходить в вашем халате, например. Оставлять для него какие-то сюрпризики, записочки, приносить подарочки. Все это облегчит для него разлуку».
(Ответы на вопросы родителей на сайте soznatelno.ru)
Как относиться к кризису: забытое чувство «не хватает до зарплаты» возвращается
«Теперь вернулось это забытое чувство нехватки денег до зарплаты. Это не на машину не хватает, не на рестораны, не на аквапарк. Не хватает на поесть! И вот тут как раз подавляющее большинство людей не обнаруживают в себе сил терпеть.
Другой вопрос, что все последние годы мы жили достаточно хорошо, с большим запасом, то есть даже при нынешнем падении рубля уровень жизни будет проседать не катастрофически, а более-менее плавно. И очень по-разному в разных регионах — в зависимости как раз от накопленного жира. Где-то сразу все рухнет, где-то продержится подольше. Но общий смысл везде одинаков и предельно ясен: эту власть без денег больше не за что любить».
Как перестать давить на детей: их профессию мы все равно не угадаем
«По прогнозам, за ближайшие десять лет исчезнет от 12 до 15% ныне существующих профессий. Ваши дети еще не вырастут, многие из них еще школу не закончат, а уже не будет 12-15% обычных, базовых профессий, которые сейчас есть вокруг нас. Мы с трудом можем представить, что будет через 20 лет, когда уже точно все ваши дети вырастут. И в ситуации таких быстрых изменений, такой непредсказуемости, такой многозначности взрослые нервничают, они не знают, что будет дальше… Когда родители нервничают, они начинают давить на детей, требуя от них соответствия будущему, о котором мы не знаем».