Люди, которые наслаждаются выпечкой и питают к ней страсть, всегда найдут оправдание для приготовления вкусного десерта. Различные ингредиенты не только пробуждают чувства, но и творческую удовлетворенность. Кулинария для других - полезный опыт, и в исследовании утверждается, что она также дает преимущества для психического здоровья.
Выразите себя и общайтесь с помощью выпечки
Для Донны Пинкус, профессора психологических наук в Бостонском университете, выпечка имеет то преимущество, что позволяет людям выражать себя. Творческое выражение - отличный инструмент для снятия например, стресса. Возможность выразить себя - это еще один способ вести здоровый образ жизни.
«Приготовление имеет преимущество, позволяющее творчески выражать себя [...] Существует много исследований о связи между творческим выражением и общим благополучием. Будь то живопись или музыка (или выпечка), есть облегчение от стресса, которое люди получают»
Кулинария для других также может быть способом сообщить о наших чувствах. Много раз через пищу мы сообщаем то, о чем не говорим предлагая пищу сделанную собой. Это демонстрирует преданность и привязанность.
По словам Джули Оханы, социального работника и кулинарного терапевта, еда является выражением любви в разных культурах и также является «положительным и прекрасным дополнением к коммуникации».
Выпечка помогает концентрироваться
Изготовление тортов помогает уменьшить стресс, повышает ощущение благополучия и концентрации. По словам Пинкуса, приготовление теста требует всего нашего внимания, когда есть концентрация в аромате и вкусе, есть преданность и удовлетворение.
По этой причине терапия кулинарии становится все более известной. Концентрация в создании кулинарии предотвращает появление негативных мыслей. Это способ заставить ваш ум заняться чем-то позитивным.
Приготовление десерта для кого-то, кого вы любите, - это не только великий акт великодушия, но и вызывает психическое благополучие. От этого большая выгода, которую мы получаем, предлагая еду с любовью. Если намерение состоит в том, чтобы просто хорошо выглядеть или нравиться, очевидно, что этих преимуществ не будет.
Эмоции, которые мы ставим при приготовлении пищи для других являются основополагающими, если это положительные эмоции, мы увидим выгоду повсюду.
Хотите знать больше? Ставьте класс и Подписывайтесь на канал!