Ученые обнаружили, что бег защищает печень алкоголиков.
Правда, всё на крысах. Но оказалось, что если крысы-алкоголики бегали, это защищало их ливер от "метаболических нарушений, которые приводят к необратимым нарушениям в печени". Это стало следствием улучшения метаболизма и функционирования митохондрий. У крыс не возникали в печени типичные для алкоголиков воспаления (а вот типичные для них же жировые отложения в печени всё равно образовывались).
Естественно, "бег" тут для простоты, а заниматься можно любыми аэробными упражнениями, пресловутым "кардио".
Кроме того, у пьющих, но бегающих мышей не произошло спада инсулинрезистентности, который обычно вызывается алкоголем и способствует набору веса и развитию диабета.
Ученые говорят, что, с учетом результатов других исследований, эти результаты вполне можно экстраполировать на людей.
(пока искала картинку с бегущей крысой, наткнулась на исследование, опровергающее результаты другого исследования...
короче, good news: бег не стирает память, как показалось было поначалу. Кардио действительно стимулирует нейрогенез в гиппокампе (образование новых нервных клеток), но это не приводит к уничтожению ретроградных пространственных воспоминаний. Вот: http://www.jneurosci.org/content/36/31/8112)
