Многие люди убеждены, что за 21 день можно выработать практически любую привычку. Все что нужно для этого — это регулярное каждодневное повторение действий, которые предполагается навечно закрепить в своем сознании и довести до автоматизма. Но не задумывались ли вы о том, что это только лишь часть необходимых действий?
Взращивание в себе новых привычек — дело ответственное. Его можно сравнить с земледелием. По сути, в первые дни, мы разбрасываем «семена», которые должны дать обильные всходы. Если верить теории 21-го дня, то по истечении данного срока «всходы» начнут приносить «плоды», пользоваться которыми мы сможем регулярно.
Несомненно, эта теория хороша и довольна проста, но вот не задача, - не всегда по истечении 21 дня мы видим результат, а «плоды» часто низкого качества и практически не пригодны в «пищу». Конечно, такие результаты не могут нас радовать, так как мы ожидали совершенно другого. Но что же пошло не так, и почему наш двадцати однодневный эксперимент провалился?
Вспомните, как сажают семена, а точнее куда их сажают? Все верно! Самое лучшее место для семян — это почва. При этом, чем лучше она подготовлена, тем лучше и дружнее всходы, тем лучше урожай. Мы просто засевали «семена» в необработанную, неподготовленную почву. Чего же мы ждем от урожая, когда каждому «семечку» приходится бороться за право на существование? Если почва ни когда не обрабатывалась, она становится крепче гранита. Скажите, может что-нибудь пустить корни в этой твердой породе?
Сделайте «почву» мягче: работайте над собой. Находите истинные причины, по которым вам необходимо приобрести ту или иную привычку. Не подходите поверхностно не к одному вопросу, будь то посещение тренажерного зала, изучение иностранного языка или написание книги. Развивайтесь, ставьте перед сбой цели. Следуйте своим истинным интересам, и не отвлекайтесь на красивые миражи, которые навязало вам общество.
Но и это еще не все. Каждая привычка должна приносить в вашу жизнь что-то положительное. Вы должны испытывать удовольствие каждый раз осознавая, что благодаря этой привычке вы смогли чуть-чуть изменить свою жизнь к лучшему. Привычка не должна быть результатом «рабского» труда, иначе она не принесет вам удовлетворения. Нет, напрячься конечно придется, но ведь мы понимаем, что без этого просто ни как 😉
Так же следует иметь ввиду, что привычки должны формироваться только по вашему желанию. Не стоит обращать внимание на модные тенденции и поддаваться их влиянию. Зачем вам к примеру вставать в 4 утра или спать всего 2 часа в сутки, если вы и так все успеваете и чувствуете себя великолепно? Мода приходит и уходит, а польза от привычки должна оставаться с вами навсегда.
Возможно теперь вам станет проще приобретать полезные навыки, главное не забывать постоянно «обрабатывать почву». Не забывать делать это регулярно, иначе она вновь станет твердым непробиваемым гранитом. Так же не забывайте помогать в этом окружающим, и конечно же получайте удовольствие от процесса.