Знакомьтесь! Это Валери Сагун. Ей 28 лет и она из Калифорнии.
Валери уже много лет увлекается йогой, и у нее очень здорово получается! Но главная "фишка" заключается, безусловно, в избыточном весе девушки. При этом лишние килограммы ей вовсе не мешают выполнять достаточно сложные асаны. А ведь многие люди с комплекцией Валери даже по лестнице не могут подняться. Это заставляет задуматься.
Миф: Хорошую тренировочную одежду шьют только на худых
Верить в этот миф можно лишь в том случае, если никогда не видеть ассортимент магазинов. Прекрасные вещи для занятий фитнесом можно найти в любом спортивном магазине.
Вдобавок заниматься можно вообще в любой одежде, главное, чтобы было удобно!
Миф: чтобы развиваться физически, обязательно ходить в зал
Валери начала заниматься дома самостоятельно, постепенно увеличивая нагрузку и сложность выполнения упражнений.
Почему же Валери не худеет от столь интенсивных занятий? В первую очередь потому, что сама не хочет. Ее особенность как раз и заключается в телосложении. Она вдохновляет тысячи женщин по всему миру не загонять себя в рамки, а делать то, что кажется порой невозможным.
Валери утверждает, что всегда важно оставаться собой. Разумеется, это вовсе не означает, что нужно "застыть" на месте и не развиваться. Узнавать каждый день что-то новое, работать над собой и становиться лучше — это главное. Но при этом важно не терять свое "Я", заниматься тем, что приносит удовольствие именно Вам, и не зацикливаться на мнении окружающих.