В 30 лет женщина расцветает и раскрывается подобно самому красивому цветку. Иногда именно в этом возрасте многие девушки наконец оценивают себя по достоинству, понимают чего они действительно хотят от жизни и что для этого нужно сделать.
К 30-35 годам у многих выстроена карьерная лестница, или наоборот, рождается ребёнок, чаще всего уже второй.
Жизнь наполнена событиями, радостными или тревожными - мы постоянно в ответе за что-то или кого-то, и часто забываем позаботиться о себе.
К 35 годам кожа лица женщины уже не так быстро восстанавливается после бессонной ночи, стрессового дня, сбитого режима и неправильного питания.
Снижается выработка природного коллагена и эластина, процесс обмена веществ замедляется, мышцы теряют тонус, кожа лица начинает провисать, появляются морщины.
Необходимо подобрать правильный и бережный уход за лицом, который будет отличаться от того, что был в 25 лет.
Основные этапы правильного ухода:
Бережность.
- Кожа становится более чувствительной, поэтому откажитесь от жёсткого пилинга, выберите щадящий скраб на основе фруктовой, молочной или гликолевой кислоты, и наносите его мягкими движениями.
- Ни в коем случае не смывайте косметику с век и кожи лица применяя мыло - так вы пересушите кожу.
- Не трите лицо при умывании и снятии макияжа, не растягивайте нежную кожу лица.
При снятии макияжа с глаз и губ воспользуйтесь гидрофильным маслом - оно бережно и тщательно снимает самый стойкий макияж, подходит к любому типу кожи и не травмирует липидный барьер. Так же подойдёт двухфазная сыворотка с масляной основой.
Окончательно забудьте о спиртосодержащих лосьонах и тониках, обратите своё внимание на мицеллярную воду, она действует нежно и эффективно.
Правильно подобранный уход.
Правильно выбранный крем способен затормозить естественный процесс старения кожи.
Дневной крем.
Приобретайте продукт, подходящий вашему типу кожи. Он обязательно должен иметь в составе коллаген, отвечающий за упругость и SPF фильтр не менее 50. Защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей необходимо круглый год.
Ночной крем.
Крем наносится за 1,5 часа до сна, только на очищенную кожу лица после применения тоника и должен содержать в себе ретиноиды, коэнзимы, пептиды и аминокислоты.
Необходимые маски.
После 35 лет маски должны стать обязательным бьюти средством и наносится 2 раза в неделю.
Можете подбирать и чередовать маски того спектра действия, который вам необходим на данный момент. Это могут быть тонизирующие или омолаживающие средства в начале рабочей недели, и питательные и восстанавливающие в те дни, когда вы отдыхаете и никуда не спешите. Подбирайте и используйте освежающие маски с витаминами-антиоксидантами А и Е, омолаживающие, содержащие гиалуроновую кислоту, эластин и витамины группы В.
Помните, если под рукой нет косметической маски, всегда полезно нанести на очищенную кожу лица тёртый свежий огурец или яблоко на 20 минут, как вспомогательное и освежающее средство.
Заботьтесь о шее, зоне декольте и коже рук.
Ухаживая за лицом, не забывайте и о других частях вашего тела, которым требуется не меньшая забота. Используйте антивозрастные средства для шеи и груди и питательные крема для рук регулярно.
Посещайте салон косметолога.
Доверяйте уход за своим лицом профессионалу. Лимфодренажный массаж, микротоковая терапия, лазерная шлифовка - подходящую процедуру вам посоветует специалист, а заодно и подберёт линейку косметики, подходящей вашему типу кожи.
Важные советы.
- Не экономьте на своей красоте и здоровье. Используйте проверенные косметические бренды, не приобретайте дешёвые средства.
- Внимательно отслеживайте сроки годности, как уходовой, так и декоративной косметики. Не пользуйтесь продуктом по истечению его срока годности, каким бы дорогим он не был.
- В выборе декоративной косметики отдайте предпочтение гипоаллергенной.
- Замените плотные тональные основы на ВВ или СС кремы.
- Прививайте себе привычку делать зарядку или лёгкую разминку с утра.
- Чаще бывайте на свежем воздухе, ходите пешком.
- Хорошенько высыпайтесь, а днём, в разгар любой деятельности, обязательно находите 15-20 минут для отдыха.
- Не забывайте пить чистую воду, рассчитайте необходимое количество потребляемой воды в сутки, умножив свой вес на 40 мл. Но не стоит пить много воды перед сном, это может спровоцировать отёки.
- Избавляйтесь от таких привычек как курение, употребление алкоголя и переедание - всё это негативно влияет не только на кожу но и на весь организм в целом.
- Употребляйте в пищу полезные продукты. Какие продукты продлевают молодость кожи можно прочитать здесь.
- Улыбайтесь и радуйтесь как можно чаще. Ничего не молодит нас лучше, чем искренняя улыбка и радостный смех, идущий из самого сердца.