-Кто хочет волшебных изменений? -Я! -Кто хочет волшебную таблетку стройности? -Я! -Кто готов делать реальные действия? -. . . И тишина. К чему это я? В личных сообщениях меня часто просят, чтобы я открыла секрет, как им похудеть. Уже неоднократно говорила, что похудение - это всегда комплекс разных действий. Что важно не только сбалансированно питаться 5 раз в неделю и заниматься упражнениями. Важно осознать, а главное ПРОРАБОТАТЬ все ограничения, которые есть по поводу похудения в голове. Ваша личность не находится отдельно от тела-они находятся в тесной связи. Бессмысленно трясти компьютер, если есть сбой внутри программы, в мозгу. Поэтому в первую очередь, поломку нужно решать на уровне головы. Именно в голове находится основная причина, по которой вы не можете похудеть. А уже потом естественным образом ( как это произошло у меня), вы начнёте получать кайф от жизни и стройнеть. Но, прежде чем это произойдёт, нужно совершить действие. Прослушать информацию, просмотреть и п