Как узнать что у вас есть дисбаланс гормонов?
Гормонов очень много и они работают все вместе, они абсолютно взаимосвязаны. Поэтому очень часто все, что мы делаем (питание, физическая нагрузка, время проведенное под солнцем, стресс, сон) влияет не на один гормон, а сразу на несколько.
Во многих недомоганиях и дисбалансах тоже играет роль не один гормон, а сразу несколько. Иногда дисбаланс начинается до того, как это могут показать тесты по крови. То есть важно стремиться не к нормальным показателям тестов, а к оптимальному состоянию в теле, высокой энергии, оптимальному для вас весу и нормальному функционированию репродуктивных органов. 👆Вот некоторые симптомы, которые могут говорить, что есть гормональный дисбаланс:
🔹нерегулярные или болезненные месячные;
🔹прибавка или потеря в весе;
🔹депрессия;
🔹тревожность;
🔹усталость;
🔹бессоница;
🔹низкое либидо;
🔹болезненные месячные;
🔹изменение в аппетите;
🔹изменение в уровне энергии;
🔹проблемы с пищеварением;
🔹потеря волос;
🔹проблемы кожей
И это далеко не полный список. Часто у женщин из-за образа жизни, из-за еды, из-за того, что ослаблена функция кишечника, печени, флоры может возникнуть увеличение эстрогена, который как раз приведет к увеличению веса, к большей чувствительности к стрессу и к изменениям метаболизма.
Очень часто встречается поликистоз яичников, который был у меня более десяти лет назад, который приводит к увеличению веса, бесплодию, проблемной коже, повышению риска возникновения диабета. Бывает наоборот низкий эстроген, который приводит к пониженному либидо, проблемам с репродуктивной функцией, нерегулярным месячным, постоянным изменениям настроения. Проблема с щитовидной железой знакома многим. Это прежде всего замедление метаболизма, увеличение веса, усталость, тревожность, проблемы с пищеварением, сильная потеря веса, проблемы со сном, увеличение сердцебиения. Диабет и метаболический синдром тоже очень частое явления, когда человек набирает вес, часто тянется к сладкому, возникает дисбаланс уровня сахара в крови, что со временем приводит к усталости, к проблемам с глазами, с кожей.
Ну и разумеется одна из самых неприятных проблем — надпочечная усталость, которая может привести к болезненности суставов, мышц, тревожности, депрессии, плохой концентрации и проблемам с репродуктивными органами.