С одеждой для бассейна всё вроде бы понятно – купальник, шапочка, шлепки. На пробежку следует одевать по погоде- это тоже очевидно. Но какую одежду выбрать для силового тренинга в зале?
Спорт набирает популярность. Всё больше и больше людей стремятся к красивой фигуре и здоровью, что не может не радовать. Но в процессе достижения данных результатов, многие почему-то забывают о том, что мало – просто ходить в тренажерный зал. Следует также подумать и том, в чем вы занимаетесь.
В настоящее время бренды спортивной одежды предлагают широчайший ассортимент. Но мы знаем, что очень часто выпущенная на продажу продукция служит не столько удовлетворению клиентских потребностей, сколько материальному обогащению владельцев этих компаний. Поэтому, сейчас мы разберем какую одежду не стоит носить в тренажерном зале, даже если она считается предметом спортивного стиля.
1. Бейсболки
Любые головные уборы следует снимать, когда вы входите в помещение. Это даже не вопрос комфорта, а скорее вопрос воспитания. Кроме того, бейсболки, шапки, повязки на голову неудобны для занятий подвижными видами спорта.
2. Короткие шорты
Такая одежда больше подходит для интенсивных кардио-тренировок на беговой дорожке или танцевальных занятиях, но силовые тренинги с поднятием штанги, например, лучше проводить в более длинной и широкой одежде.
3. Джинсовая одежда
Минус джинса в том, что он не впитывает пот, а грубые материалы также натирают кожу.
4. Фитнес перчатки
Мозоли на руках, конечно, не эстетичны, но фитнес перчатки вам не помогут, поскольку руки будут скользить по поверхности инвентаря. Натирайте ладони мелом перед работой с весами.
5. Тонкие леггинсы
Леггинсы по праву считаются предметом спортивного гардероба, но вот предпочтение стоит отдать плотных тканям. А если ваша одежда тонкая, то надевайте сверху шорты, чтобы не смущать других и не чувствовать себя неуютно.
6. Отсутствие обуви
Во-первых, это не гигиенично, поскольку такие заболевания, как чесотка и грибок еще никто не отменял. Во-вторых, часто в виде разминки спортсмены предпочитают бег на дорожке, а его нужно выполнять в кроссовках, чтобы избежать плоскостопия. Идеальный вариант – удобные кеды без утепления, ну или хотя бы носки.
Таким образом, перед походом в тренажерный зал, следует найти в шкафу или приобрести спортивную одежду. Идеальный вариант – свободная футболка с коротким рукавом, широкие спортивные штаны, легкие кеды. Предпочтение отдавайте хлопковым тканям.