Одно из важнейших правил для улучшения вашей жизни после 50-ти - избавиться от сожаления.
Примите результаты своих прошлых действий, и осознайте, что возможно пришло время внести некоторые коррективы в то, как вы будете жить дальше.
Подумайте о своем будущем и представьте, чего бы вы хотели. Не знаете с чего начать? Задайте себе следующие вопросы:
- Могу ли я жить в мире и любви с людьми, о которых я переживаю?
- Забочусь ли я о своем теле, разуме и духе?
- Делаю ли я свое «Я» приоритетом?
- Контролирую ли я свои финансы?
- Развлекаюсь ли я?
Вот 10 советов, которые помогут ответить «Да» на все эти вопросы.
1. Поддерживайте связи
Независимо от того, работаете ли вы или ушли в отставку или подумываете о возврате к работе, важно не терять связи. Общение в Одноклассниках, Facebook будет держать вас в курсе происходящего. Продолжайте обновлять свое резюме.
2. Создайте личный совет директоров
Жизнь после 50-то наполнена изменениями и может быть слегка запутанной. Независимо от того, хотите вы закончить карьеру, продолжить отношения (или разорвать их), купить дом или помогать детям справляться с большими жизненными вопросами. Пригласите несколько лучших друзей для обсуждения, которые будут поощрять и направлять вас. И делайте тоже самое для них.
3. Не курите
Курение является основной причиной возникновения различных заболеваний и смерти.
4. Позаботьтесь о безопасном сексе
Не думайте, что если вам больше 50-ти, вы невосприимчивы к заболеваниям, передающихся половым путем. Это не так. Используйте презервативы. Поговорите с врачом и сдайте анализы на наиболее распространенные ЗППП.
5. Двигайте свое тело
Давайте вашему телу, разуму и духу ежедневную силу движения. Даже прогулки поставят вас на правильный путь. Дело не только в том, что бы быть стройным, а чтобы быть сильным и активным.
6. Укрепляйте кости
Остеопороз - это заболевание костей, которое мы ассоциируем со старостью, и это правильно. Получение достаточного количества кальция и витамина Д имеет важное значение. Не менее важно выполнять упражнения по укреплению силы для наращивания мышечной массы и плотности костной ткани. Нужен бонус? Ваше тело будет тренированное и сильное.
7. Сэкономьте больше и потратьте меньше
Чем больше денег вы накопили после 50-ти лет, тем меньше стресса и беспокойства вы испытаете. Больший страх для тех, кто старше 50-ти, испытать недостаток денег, чтобы нормально жить. Чем скорее вы начнете экономить больше, а тратить меньше, тем лучше будет в будущем.
8. Будьте человеком действия
Мы все заняты семьей, работой, друзьями, но это не повод перестать думать о будущем. У вас есть знания и идеи. Не просто передавайте эстафету следующему поколению. Держитесь вместе, обучайте, наставляйте.
9. Обнимите своего внутреннего ребенка
Улыбайтесь, веселитесь, играйтесь вместе со своей семьей и друзьями. Найдите хобби.
10. Не переживайте за возраст
Не боритесь со старением. Это очень мощна концепция - отпустить свое молодое "я" и обнимать и любить свое стареющее я. Побалуйте себя добротой и уважением и заботьтесь о себе - о теле, разуме, душе - как и ваши дети, ваша семья и ваши друзья.