У вас есть только вы. Вы — свое самое большое сокровище. Любите себя, принимайте себя, защищайте себя.
🌹🌹🌹
Мы с моим телом прошли длинный путь, полный страха, боли, ненависти и одиночества. Мы оба были совершенно одиноки, пока сражались друг с другом в этой бессмысленной войне.
— - -
Когда у меня развилось компульсивное переедание шесть лет назад, я винила себя за то, что была не способна контролировать ситуацию. Я запихивала в себя невообразимое количество еды, до тех пор, пока не слышала, как трещат мои ребра, не способные больше держать оборону. И после каждого эпизода переедания я винила и ненавидела себя, говорила себе ужасные вещи. Я поправилась на 35 кг и чувствовала себя ничтожной и уродливой. Я пробовала сбросить этот вес, но после небольшой удачи он всегда возвращался.
🌿🌿🌿
И вот я здесь, несколько лет спустя, пишу эту историю, делюсь ею с вами. Зачем? Потому что однажды я осознала, ЧТО я на самом деле делала все это время. Я дралась со своим собственным телом. Я боролась, вела войну. Вот как это называется. И это самое худшее, что вы только можете сделать со своим телом. Когда я впервые осознала это, я наконец почувствовала: я знаю, что делать.
— - -
Мое тело — это мой храм, мой дом. Я должна заботиться о нем. Я должна давать ему свою любовь, я ХОЧУ давать ему свою любовь.
Наши тела идеальны во всех формах и размерах. И я хочу донести до вас одну простую мысль: тело, в котором вы живете — оно только ваше. Оно больше никому, кроме вас, не принадлежит. И ваше тело — это все, что у вас есть. Примите его. Таким, какое оно есть. Примите его и полюбите за то, что оно — ваш дом.
Обнимите себя (серьезно, прямо сейчас) и скажите: «Спасибо, мое прекрасное тело, за то, что ты мое! Прости меня за всю ненависть, которую я давала тебе все эти годы, за всю боль и недостаток внимания. Я обещаю защищать тебя и хорошо о тебе заботиться! Я хочу научиться любить тебя, и я буду делать все, что в моих силах, чтобы стать твоим другом!»
🌹🌹🌹
