Жиро - сжигающий салат.
Овощи крутая штука - которая содержит клетчатку, клетчатка очень важна и полезна для пищеварения. Еще овощи содержат очень много витаминов.
Свёкла - уникальный овощ для жиро сжигания.
Для приготовления салата нам понадобиться:
Отварная свёкла - 1 шт. средняя,
Яйца вареные вкрутую - 3 шт.
Лук - 1 небольшая головка,
Кефир 3-4 ст.л 1%,
Черный перец грубого помола - по вкусу,
соль - по вкусу.
Как варить свеклу: Кладем в несолёную кипящую воду свеклу и варим 1 час. Сливаем воду, заливаем холодной, периодически меняем воду - охлаждаем свеклу. Теперь свеклу будет чистить легко.
Натираем свеклу на крупной терке (можно и на средней), нарезаем яйца кубиками небольшими, шинкуем лук мелко. Лук чуть подсаливаем, для того что бы с него ушла горечь.
Перемешиваем, добавляем немного соли по вкусу, перец, по вкусу. Заправляем кефиром (можно использовать йогурт без добавок низкой жирности).
Кушаем и худеем!
И на последок прикольное видео:
Приятного аппетита!!!
Хотите поделится рецептом в социальных сетях, например в одноклассниках то скопируйте ссылку на канал zen.yandex.ru/id/5aad060957906af6466e2b5a , и поделитесь с друзьями . Мне будет очень приятно видеть новых читателей. Огромная Вам благодарность!
Я благодарен своим подписчикам. Здоровья, успехов и счастливой жизни Вам!
