Почему люди храпят во сне?
А невыспавшийся человек всегда винит в недосыпании именно «храпуна»,даже не подозревая,что храп может являться симптомом серьезных заболеваний.
Итак,каковы же основные причины храпа?
1)Вредные привычки-алкоголь и курение.
2)Заболевания носоглотки,гортани,дыхательных путей.
3)Увеличенные миндалины и аденоиды(чаще всего является причиной храпа у детей).
4)Пыль или очень сухой воздух в помещении.
5)Ожирение,или просто избыточный вес.
6) Аллергия. Может быть,сезонная аллергия(например, на тополиный пух),или же аллергия на пыль,на пыльцу растений.
7)Старение.С возрастом снижается мышечный тонус,ткани становятся дряблыми,вибрируют стенки глотки из-за расслабления мышц,тем самым издавая храп.
Чаще всего храпят люди,которые спят на спине.Надо пытаться менять привычку.
Проследите за подушкой.Если подушка неудобная и приводит перегибу шеи,то это обязательно приведет к храпу.Лучше спать на ровной поверхности.
Бытует мнение, что если человек храпит,то это указывает на проблемы с сердцем.Это не совсем так.Точнее,наоборот.Во сне из-за храпа человек получает меньше кислорода,что сказывается на состоянии организма,ну и в частности,сердечно-сосудистой системы,которая нуждается в постоянном притоке кислорода.
Поэтому прежде чем злиться на храпящего человека,задумайтесь-ведь он страдает ничуть не меньше Вас.Лучше всего пройти обследование,а при необходимости-лечение.
P.S. Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога (для этого на главной надо нажать "Подписаться"), чтобы не пропустить новости!
Обсудить пост можно здесь https://vk.com/clubrealyhistory
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если вам понравился пост!
_ _ _
Если у вас есть история, которую некому рассказать, а хочется - пишите нам на почту - опубликуем! il4enkob@yandex.ru Мнение автора может не совпадать с мнением администрации блога