Разбираемся с правильным положением тела, если вы весь день проводите за компьютером Правило 1 - Держите спину! Правило 2 - Чаще меняйте позу! Правило 3 - Разминка и обстановка Правило 4 - Делайте перерывы Правило 5 - Миф "неправильно сидишь = будет болеть спина" развенчан Правило 6 - 8 Про детей и не только И напоследок полезное видео для проработки спины и позвоночника:
Разбираемся с правильным положением тела, если вы весь день проводите за компьютером
Правило 1 - Держите спину!
