Сегодняшний ритм жизни не дает многим из нас правильно и сбалансировано питаться. Еда на бегу, скудный завтрак и калорийный поздний ужин, низкое качество продуктов: все это становится причиной многих болезней, преждевременного старения, недостатка энергии, избыточного веса. В ответ на этот вызов времени в Японии еще в конце прошлого века появилась концепция функционального питания. Сегодня она популярна уже во всем мире.
Если говорить простыми словами, то функциональное питание – это добавление в свой рацион продуктов, которые имеют натуральное происхождение, содержат дополнительные полезные вещества и, соответственно, улучшают здоровье человека.
Различных функциональных продуктов сегодня достаточно много: молоко и кисломолочные продукты, каши и супы, коктейли и соки, батончики и хлебцы. Все их полезные свойства трудно перечислить. Они:
💜 делают питание сбалансированным; человек получает все, что нужно для его здоровья;
💜 продлевают жизнь;
💜 наполняют энергией;
💜 укрепляют иммунитет;
💜 помогают контролировать вес;
💜 оказывают омолаживающий эффект и еще много других полезных свойств.
Быстрый, интенсивный ритм жизни, хорошее самочувствие и подтянутый внешний вид, энергия и уверенность в себе. Такой образ жизни сегодня без продуктов функционального питания практически невозможен. Поэтому функциональное питание продолжает набирать популярность, и эта тенденция, наверняка, продолжится.
Интересна тема правильного питания и других полезных привычек? Подписывайся на канал!