Что нужно человеку для счастья? Многие из вас ответят: квартира, машина, деньги и т.п. Конечно, материальные ценности, безусловно, делают нас счастливее. Но иногда, за бешеным ритмом нашей жизни, мы не замечаем мелочей, которые тоже могут делать нас счастливее. Самые простые вещи наполняют нашу жизнь яркими, запоминающимися мгновениями.
Цветы без повода. Неважно, преподнесли букетик или подарили цветок. Главное, что дарят неожиданно, и возможно, поэтому тут же «включается» хорошее настроение.
Чашка кофе с утра не только помогает проснуться и включиться в рабочий ритм. Для настоящих ценителей кофе глоток свежеприготовленного ароматного напитка - повод утверждать, что день начался прекрасно.
Преодоление лени. Психологи считают: все, что делается через не хочу, доставляет двойное удовольствие. Вспомните об этом, когда вам в очередной раз не захочется идти в тренажерный зал или курсы иностранного языка.
Забота. Не жди от других отзывчивости и внимания. Сама заботься о тех, кто рядом. Чувство морального удовлетворения и повышение самооценки – награда за бескорыстную помощь. Не скупитесь на добрые слова. Искренняя похвала поддержит человека, который в свою очередь произнесет в твой адрес слова благодарности.
Красивое, дорогое бельё. Никогда не экономьте на этой важной части вашего гардероба! И пусть оно будет разным, чтобы ты могла выбрать бельё под настроение.
Маленькие слабости. Временами позволяйте себе съесть, то чего вы не можете позволить себе каждый день: пирожное, шоколад … одним словом, то, что сделает вас счастливее. Сладкое провоцирует выработку в организме гормона удовольствия (серотонина), а тот факт, а что вы не набрасываетесь на запретные сладости - повод гордиться собой!
Игры с детьми. Детские игры - бесценный багаж, который человек проносит по всей жизни. Воспоминания о веселом времяпровождении в компании с семьёй наполняют душу теплом и поддерживают нас в сложных моментах. Постарайтесь, чтобы и у ваших детей остались самые теплые и светлые воспоминания из детства, ведь это своеобразная психологическая «подушка безопасности» в будущем, может сыграть не малую роль в их жизни.
И даже каша на завтрак! Видите, что у вашего близкого человека с утра плохое настроение? Приготовьте ему самую простую кашу и сделайте на ней смайлик вареньем. Смайлик на чашке кофе тоже подойдет. Веселый рисунок разгонит тучи в душе.