Многие люди часто принимают пищевые добавки, чтобы компенсировать недостаток витаминов и минералов, которые они не получают через пищу. Однако недавние исследования показывают, что это может принести больше вреда, чем пользы.
Крупномасштабное исследование в США показало, что прием витаминов может увеличить риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования были представлены на ежегодном ежегодном собрании AACR в этом году.
Ученые не уверены, почему изменения происходят на молекулярном уровне, но данные свидетельствуют о том, что у людей, принимающих пищевые добавки и искусственные витамины, гораздо чаще развивается рак.
Исследование охватывает результаты за 20-летний период времени. Исследования также показали, что пациенты, потребляющие больше свежих фруктов и овощей, имеют более низкий риск развития рака.
Но согласно докладам, полученным 20 лет назад, ученые обнаружили, что витамины играют важную роль в борьбе с раком. Поэтому они предположили, что синтетические витамины будут оказывать такое же влияние на организм человека.
3 простых вещи, которые уменьшают риск развития рака.
Тесты на животных дали обнадеживающие результаты. Но после крупномасштабного исследования в течение длительного периода времени выяснилось, что конечные результаты довольно тревожные.
Люди, которые принимали добавки и синтетические витамины в течение 10 лет, имели значительно повышенный риск развития рака или уже страдают от рака. Поэтому ученые считают, что добавки и витамины не приносят пользу организму. Фактически, у некоторых людей даже развился рак во время приема витаминов.
Результаты другого исследования показывают, что избыточное количество бета-каротина дополнительно увеличивает риск развития рака легких. Кроме того, риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 20%.
Другое исследование показало, что прием больше рекомендуемой дозы фолиевой кислоты увеличивает риск полипов толстой кишки, а не уменьшает.
5 продуктов, которые борются с раковыми клетками.
Если придерживайся правильной дозировки, поливитамины могут принести пользу для здоровья. Но следует иметь в виду, что реальной замены полезной еде нет.
Исследователи пришли к выводу, что если вы придерживаетесь здорового питания, вам не понадобятся диетические добавки и витамины.
🆘 Эта статья носит исключительно ознакомительный характер. Прежде чем воспользоваться изложенной в ней информацией, проконсультируйтесь с врачом.
🔹 Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.
Если Вам понравилась наша статья, мы будем рады, если Вы поделитесь ею на своих страницах в соцсетях.